door Chivo | aug 26, 2019 | Leefstijl, Voeding
Als verlangen verandert in hunkeren naar voedsel dan wordt het een craving genoemd. Die cravings lijken vooral sterk te zijn gecorreleerd met hyperpalatibele (smakelijk) en hypercalorische voedingsmiddelen. Dik en dun kennen het verschijnsel van cravings, maar is er...
door Chivo | mei 13, 2019 | Leefstijl, Voeding
Maakt een gezond microbioom een gezond mens? Tientallen boektitels, vele cursussen en ontelbare blogs zijn er verschenen over het microbioom. Het betreft de honderden kolonies aan bacteriesoorten die leven in onze darmen. Dit microbioom zou via verschillende wegen een...
door Chivo | apr 28, 2019 | Leefstijl
Slanker met meer bruin vet? Bruin vet is een speciaal vorm van adipose weefsel dat niet primair bedoeld lijkt te zijn om vet op te slaan, maar om op actieve wijze, cruciale delen van het lichaam te verwarmen. De hoeveelheid en de activiteit lijkt bij slanke mensen...
door Chivo | feb 12, 2019 | Leefstijl, Voeding
Clip: Ultrabewerkt eten maakt dik Er zijn veel ideeën in omloop waarom ultrabewerkt voedsel slecht voor je is. Het meest is gebaseerd op onbewezen claims en eigenlijk is het nog nooit in een experiment getest, tot nu toe. De groep van dr. Kevin Hall heeft 20...
door Chivo | okt 1, 2017 | Leefstijl, vitaliteit, Vitaliteitscoach
Obesitas, leefstijl- of vitaliteitsvraagstuk? We hebben in Nederland geen goede oplossing voor obesitas en blijven roepen dat obesitas ongezond is, heeft tot nu toe niets uitgehaald. Sterker nog, er zijn redenen om aan te nemen dat het juist de zaak verergert. Nu...
