door Chivo | dec 14, 2018 | Beroepsontwikkeling, Fitness, Leefstijl, Personal Trainer
Personal training deel 1: Definitie- en opleidingsniveau Personal training (PT) is ontstaan in de vorige eeuw, maar het is het laatste decennium als beroep doorgebroken in Nederland. Het wordt door fitnessorganisaties over de hele wereld gezien als één van de...
door Chivo | aug 14, 2018 | Fitness
Spierhypertrofie deel 4: Meer schade, meer spiergroei? De zoektocht naar efficiëntere manieren van het bereiken van spierhypertrofie heeft drie mechanismen blootgelegd, namelijk trainingsvolume, metabole stress en spierschade. Wat is de rol van de laatste en is...
door Chivo | jul 28, 2018 | Bewegen, Fitness
De haklanding in perspectief De bekende professor Daniel Lieberman levert met een nieuwe publicatie, aanvullende inzichten in het ontstaan van loopblessures. Hij kan biomechanisch aannemelijk maken, dat een haklanding, het risico op blessures vergroot. Deze...
door Chivo | nov 14, 2017 | Fitness, Personal Trainer, Voeding
Supplement HMB voor (half)gevorderde krachtsporters Het effect van β-hydroxy-β-methylbutyrate (HMB), een metaboliet dat gevormd wordt uit het aminozuur leucine, is populair onder de sporters die de meest effectieve route zoeken om spiermassa te vergroten, vetmassa te...
door Chivo | aug 29, 2017 | Fitness, Personal Trainer
Het uithoudingsvermogen van Conor McGregor De bokswedstrijd van de eeuw tussen MMA wereldkampioen Conor McGregor en ongeslagen wereldbokskampioen Floyd Mayweather bleek een ongekende publiekstrekker, die veel lof en kritiek oogstte. Fitnesstrainers waren vol lof over...
door Chivo | aug 24, 2017 | Fitness, Mededelingen, Opleidingnieuws
Wijzigingen personal trainer opleidingen aanbod 2017-2018 Steeds meer mensen ontdekken het voordeel van een personal trainer en dat betekent dat de markt zich enorm dynamisch ontwikkelt. Als trendsetter in deze branche stemmen we de (voorziene) vraag constant af met...
