door Chivo | mei 24, 2017 | Fitness, Personal Trainer
Hoe effectief is groeihormoon op kracht- en uithoudingsvermogen? Het groeihormoon heeft een tot de verbeelding sprekende naam, waarmee gesuggereerd wordt het een belangrijk aandeel heeft in spiergroei en sportprestaties. Er zijn inmiddels al zoveel onderzoeken...
door Chivo | mei 22, 2017 | Klinische leefstijl, Voeding
Insuline onbegrepen deel 12: De visie van dr. Jason Fung Het draagvlak voor een lowcarb dieet als geneeskundige interventie neemt toe. Dat komt mede door medische voorstanders als dr. Jason Fung, die de massa weten te bereiken met geloofwaardige video’s op...
door Chivo | mei 18, 2017 | vitaliteit, Vitaliteitsmanagement
Effect van een ‘gedwongen’ collegiale cultuur In een positieve organisatie waarin men zingeving nastreeft, de ‘why’ heeft ingevuld van Simon Sinek en tenminste een ‘jaar van geluk’ is uitgeroepen, heerst er een ‘collegiale...
door Chivo | mei 14, 2017 | Vitaliteitscoach, Voeding
Bevat chocolade verslavende voedingsstoffen? Het brein reguleert de homeostase van ons lichaam en daarmee ook ons gewicht. Dat lukt bij sommigen beter dan bij anderen, waar het brein van slag lijkt te raken door de dopaminevloed. Chocolade heeft een stevige reputatie...
door Chivo | mei 14, 2017 | Bewegen, Leefstijl
Is NEAT ophogen de sleutel voor een gezond gewicht? Sportscholen zitten vol met mensen die niet af lijken te slanken. Het zou daarom vooral gaan om de fysieke activiteit buiten het sporten om, de zogenaamde NEAT (non-exercise activity thermogenesis). Als dat zo is,...
