door Chivo | jan 30, 2017 | Leefstijl
Fit en gezond met een e-bike? De elektrisch geassisteerde fiets, ook wel bekend als de e-bike, heeft een hulpmotor die aanslaat als er getrapt moet worden met een bepaalde weerstand. De vraag is natuurlijk of je fit en gezond kunt worden als je op deze wijze geholpen...
door Chivo | jan 18, 2017 | Klinische leefstijl, Vitaliteitstherapeut
Hoe lager het rustmetabolisme, hoe beter het resultaat bij de Biggest Loser De populaire afslankwedstrijd ‘The Biggest Loser’ doet de gemoederen weer hoog oplaaien. Zes jaar na de exhibitionistische hongerbootcamp, blijkt het rustmetabolisme (het aantal...
door Chivo | jan 15, 2017 | vitaliteit, Vitaliteitscoach, Voeding
Zelfkastijding of zelfcompassie? Killerbod keuzes Er is veel commotie onder professionals over Fajah Lourens en haar ‘My Killerbody Motivation’ (MKBM) programma. De zorg gaat over (geestelijke) gezondheid en de juistheid van de uitspraken met betrekking...
door Chivo | jan 14, 2017 | Fitness, Personal Trainer
Boxjumps of boxdrops, richting geven aan explosiviteit De boxjumps zijn niet meer weg te denken uit de hedendaagse fitness en vormen de ultieme uiting van explosief atletisme. Boxdrops, dus heel gericht van een box afspringen, krijgt veel minder aandacht. Je kunt er...
door Chivo | jan 11, 2017 | vitaliteit, Voeding
Stop met zwart-witdieten De meeste diëten sluiten een of meerdere voedingsproducten uit, aangezien deze om verschillende redenen, (meer) zouden bijdragen aan overgewicht. Er bestaan volgens de bedenkers kennelijk goede en slechte voedingsmiddelen. Hoewel er successen...
