De nieuwbrief is minder vluchtig dan een bericht op sociale media. Het geeft ook de ruimte om een onderwerp uit te diepen (1.500-3.000) woorden. Er is per editie een thema, maar zullen daarbinnen diverse zijpaadjes worden verkend. Regelmatig zullen er concrete voorbeelden worden gebruikt voor coaching, leiderschapsontwikkeling, re-integratie, prestatieverbetering, leefstijlbevordering, identiteitsvorming en/of beleidskwesties. Dat allemaal binnen de context van terreinen waar wij actief zijn zoals het bedrijfsleven, scholen, het sociaal domein en de zorg.

• We gaan je niet spammen of je gegevens verkopen
• De nieuwsbrief is kosteloos
• Als de nieuwsbrief niet bevalt, dan kun je onderaan de nieuwsbrief een link vinden waarmee meteen uit kunt schrijven (met slechts 3 klikken).
• De nieuwsbrief bevat wel links naar onze diensten.
• We maken gebruik van een dubbele opt-in, zodat we zeker weten dat jij het bent. 
• Zorg daarom dat je via de bevestingsmail akkoord geeft (check je spambox).
• Het systeem weigert soms het verzenden naar aliasadressen, dus gebruik alsjeblieft originele adressen.
• Wij zullen de belangrijkste claims in onze nieuwsbrief onderbouwen met wetenschappelijke referenties of logica.

Vitaliteit is een subjectieve ervaring van alert en levend voelen, waarmee je de energie hebt om persoonlijke doelen na te streven (Fredrick & Ryan 1997). Het is aanpalend, maar niet gelijk aan gezondheid of kwaliteit van leven. De onderliggende pijlers zijn motivatie, energie en veerkracht (TNO/RIVM).

Leefstijl is een parapluterm voor al het gedrag dat invloed heeft op gezondheid. Het vereist niet alleen kennis van gezondheidseffecten van gedrag, maar ook van hoe mensen doelen kunnen behalen.