door Chi Lueng | sep 23, 2021
opleidingpt essentials data en prijzen Effectief met 360PT Wat er gebeurt in de gym is niet belangrijk, als het geen transfer heeft naar het echte leven waar de daadwerkelijke resultaten worden behaald In de gym zullen mensen die nooit bewegen toch bewegen. In de gym...
door Chivo | aug 26, 2019 | Leefstijl, Voeding
Als verlangen verandert in hunkeren naar voedsel dan wordt het een craving genoemd. Die cravings lijken vooral sterk te zijn gecorreleerd met hyperpalatibele (smakelijk) en hypercalorische voedingsmiddelen. Dik en dun kennen het verschijnsel van cravings, maar is er...
door Chivo | apr 28, 2019 | Leefstijl
Slanker met meer bruin vet? Bruin vet is een speciaal vorm van adipose weefsel dat niet primair bedoeld lijkt te zijn om vet op te slaan, maar om op actieve wijze, cruciale delen van het lichaam te verwarmen. De hoeveelheid en de activiteit lijkt bij slanke mensen...
door clchiu | sep 25, 2017 | Klinisch vitaliteitskundige, Leefstijl, Vitaliteitscoach
Meer inzichten in eetimpulsen Voedingsbegeleiding gaat veel verder dan het beschikken over kennis van voeding. Het gaat in veel gevallen vooral om voeden, de eetimpuls, ofwel wat zorgt er nu voor dat iemand gaat eten? Daar is gelukkig in wetenschappelijke kringen al...
door Chivo | mei 14, 2017 | Bewegen, Leefstijl
Is NEAT ophogen de sleutel voor een gezond gewicht? Sportscholen zitten vol met mensen die niet af lijken te slanken. Het zou daarom vooral gaan om de fysieke activiteit buiten het sporten om, de zogenaamde NEAT (non-exercise activity thermogenesis). Als dat zo is,...
