door Chivo | feb 12, 2019 | Leefstijl, Voeding
Clip: Ultrabewerkt eten maakt dik Er zijn veel ideeën in omloop waarom ultrabewerkt voedsel slecht voor je is. Het meest is gebaseerd op onbewezen claims en eigenlijk is het nog nooit in een experiment getest, tot nu toe. De groep van dr. Kevin Hall heeft 20...
door Chivo | feb 4, 2019 | Leefstijl, Voeding
Het ontbijt ligt onder vuur Het advies om te ontbijten om een gezond gewicht te bereiken is al decennnia een vanzelfsprekendheid. Toch is er geen duidelijke wetenschappelijke basis voor en een recente meta-analyse (Sievert K 2019) spreekt deze oude wijsheid dan ook...
door Chivo | aug 2, 2018 | Voeding
‘The China Study’ – Red jezelf, word veganist? Het onthouden van consumptie van dierlijke producten, zoals veganisten doen, wordt geassocieerd met een betere gezondheid. Veel veganisten zijn meer bewust bezig met gezondheid en daardoor roken en...
door Chivo | jul 1, 2018 | Vitaliteitscoach, Voeding
Hoe bruikbaar is de Bravermantest? Volgens Dr. Eric Braverman vloeien veel van onze gezondheidsklachten voort uit een disbalans van neurotransmitters. Hij ontwikkelde een vragenlijst, de zogenaamde Bravermantest, waarmee een dergelijke disbalans vastgesteld zou kunnen...
door Chivo | mei 27, 2018 | Leefstijl, Voeding
De glycemische index (GI) is nutteloos? Het lichaam heeft verschillende mechanismen om de bloedsuikerspiegel te bewaken. Dat kan het lichaam uitstekend, maar op één of andere wijze vinden we het nodig om ons lichaam constant te micromanagen. De glycemische index/last...
door Chivo | feb 13, 2018 | Leefstijl, Voeding
Hoe effectief en gezond is vasten? Vasten is een millennia-oude traditie die ingezet werd om zowel het lichaam als de geest te reinigen. Tegenwoordig wordt het steeds vaker ingezet om af te slanken of om metabool gezonder te worden. Gelukkig neemt onderzoek toe en...
