door Chivo | nov 26, 2017 | vitaliteit, Vitaliteitscoach, Voeding
Is emotie-eten een zinloos begrip? We kennen allemaal het clichébeeld van de emotie-eter, die zijn of haar troost vindt in eten. Ook zijn er diverse onderzoeken, die een jeugdtrauma associëren met een verhoogd risico op obesitas. Het sterkt het beeld dat negatieve...
door Chivo | nov 2, 2017 | Bewegen, vitaliteit, Vitaliteitscoach
Spelen deel 2: Stoeien Spelen is veel meer dan tijdverdrijf voor kinderen. Het lijkt onderdeel te zijn van de gezonde ontwikkeling, maar ook van onderhoud van lichaam en geest. Binnen het thema spelen lijkt het stoeien een eigen categorie te vormen, die mogelijk op...
door Chivo | okt 2, 2017 | Professioneel leiderschap, Veranderkunde, vitaliteit, Vitaliteitscoach
EQ een factor in vitaliteitsmanagement? In 1995 nam het begrip emotionele intelligentie een enorme vlucht met de publicatie van het zelfhulpboek van psycholoog Daniel Goleman. Emotionele intelligentie of EQ zoals we het zullen afkorten, zou volgens Goleman voor...
door Chivo | okt 1, 2017 | Leefstijl, vitaliteit, Vitaliteitscoach
Obesitas, leefstijl- of vitaliteitsvraagstuk? We hebben in Nederland geen goede oplossing voor obesitas en blijven roepen dat obesitas ongezond is, heeft tot nu toe niets uitgehaald. Sterker nog, er zijn redenen om aan te nemen dat het juist de zaak verergert. Nu...
door clchiu | sep 25, 2017 | Klinisch vitaliteitskundige, Leefstijl, Vitaliteitscoach
Meer inzichten in eetimpulsen Voedingsbegeleiding gaat veel verder dan het beschikken over kennis van voeding. Het gaat in veel gevallen vooral om voeden, de eetimpuls, ofwel wat zorgt er nu voor dat iemand gaat eten? Daar is gelukkig in wetenschappelijke kringen al...
door Chivo | sep 12, 2017 | Leefstijl, Personal Trainer, Vitaliteitscoach
Dik door laag rustmetabolisme? Het basaal rustmetabolisme (BMR) tussen mensen verschilt, ook bij gelijk gewicht. Een laag rustmetabolisme zou ervoor zorgen dat je aankomt, zo wordt algemeen verondersteld, want je verbrandt immers minder. Er werd een...
