door Chivo | aug 14, 2017 | Bewegen, Vitaliteitscoach
De onverwachte relatie tussen lichaamshouding en emotie Een groot deel van communicatie kun je toekennen aan lichaamstaal, en dat begint al bij de lichaamshouding. Onderzoek bevestigt steeds vaker dat er een kern van waarheid zit in de wederzijdse beïnvloeding van...
door Chivo | aug 6, 2017 | Voeding
Extra eiwit beschermt niet tegen jojo-effect Hoog-eiwit diëten hebben de reputatie slankmakend te zijn, omdat ze verzadigen en het rustmetabolisme verhogen. Na het afslanken blijken veel mensen echter weer terug te vallen richting het oude gewicht volgens het...
door Chivo | jun 24, 2017 | Veranderkunde, Vitaliteitscoach
Positieve psychologie deel 6: Verblind door liefde (Barbara Fredrickson) Dr. Barbara Fredrickson is een van de meest aaibare wetenschappers uit de positieve psychologie, die geniale hypotheses weet te verbinden met fascinerend onderzoek. Haar werk met betrekking tot...
door Chivo | jun 12, 2017 | vitaliteit, Voeding
De psychologie van rigide-, flexibel- en functioneel diëten Diëten kunnen de mens flink bezighouden en het is niet voor niets dat men op bijvoorbeeld Amazon 220.000 resultaten terugkrijgt met de zoekterm ‘diet books’. Deze preoccupatie met voedingsregels...
door Chivo | apr 3, 2017 | Professioneel leiderschap, stress, Veranderkunde
Klaar met de manager Er is gelukkig steeds meer aandacht voor de gezondheid en het welzijn van de werknemer. Daartoe worden allerlei initiatieven ontplooit van ontspan- en geluksprogramma’s tot en met geindividualiseerde leefstijltrajecten. In de VS zegt 50...
