door Chivo | dec 14, 2018 | Beroepsontwikkeling, Fitness, Leefstijl, Personal Trainer
Personal training deel 1: Definitie- en opleidingsniveau Personal training (PT) is ontstaan in de vorige eeuw, maar het is het laatste decennium als beroep doorgebroken in Nederland. Het wordt door fitnessorganisaties over de hele wereld gezien als één van de...
door Chivo | aug 24, 2017 | Fitness, Mededelingen, Opleidingnieuws
Wijzigingen personal trainer opleidingen aanbod 2017-2018 Steeds meer mensen ontdekken het voordeel van een personal trainer en dat betekent dat de markt zich enorm dynamisch ontwikkelt. Als trendsetter in deze branche stemmen we de (voorziene) vraag constant af met...
door Chivo | apr 24, 2017 | Fitness, Personal Trainer
Bodypump vs krachttraining vs personal training Sterker zijn geeft voordelen en dat kan op verschillende manieren bereikt worden. Populaire opties liggen in onbegeleide krachttraining, groepslessen met gewichten op muziek (bodypump) en krachttraining onder begeleiding...
door Chivo | mei 14, 2016 | Fitness, Personal Trainer
Hoge weerstand of rekruteringsprincipe voor kracht en hypertrofie? Wil je grote spieren dan zul je zwaar moeten tillen. Het klinkt zo logisch, maar er zijn toch hele kritische wetenschappers die dat wilden toetsen. Zwaar en licht, maar allemaal tot falen...
door clchiu | apr 4, 2013 | Fitness, Personal Trainer
To crunch or not to crunch, een analyse Sinds het prachtige werk van dr. Stuart McGill en zijn team, beschikken we over een duidelijke biomechanische verklaring waarom (veelvuldige) flexie (vooroverbuigen) van de wervelkolom kan leiden tot schade. Een massale ban van...
