Het ontbijt ligt onder vuur

Het ontbijt ligt onder vuur

Het ontbijt ligt onder vuur Het advies om te ontbijten om een gezond gewicht te bereiken is al decennnia een vanzelfsprekendheid. Toch is er geen duidelijke wetenschappelijke basis voor en een recente meta-analyse (Sievert K 2019) spreekt deze oude wijsheid dan ook...
‘The China Study’ – Red jezelf, word veganist?

‘The China Study’ – Red jezelf, word veganist?

‘The China Study’ – Red jezelf, word veganist? Het onthouden van consumptie van dierlijke producten, zoals veganisten doen, wordt geassocieerd met een betere gezondheid. Veel veganisten zijn meer bewust bezig met gezondheid en daardoor roken en...
Hoe bruikbaar is de Bravermantest?

Hoe bruikbaar is de Bravermantest?

Hoe bruikbaar is de Bravermantest? Volgens Dr. Eric Braverman vloeien veel van onze gezondheidsklachten voort uit een disbalans van neurotransmitters. Hij ontwikkelde een vragenlijst, de zogenaamde Bravermantest, waarmee een dergelijke disbalans vastgesteld zou kunnen...
De glycemische index (GI) is nutteloos?

De glycemische index (GI) is nutteloos?

De glycemische index (GI) is nutteloos? Het lichaam heeft verschillende mechanismen om de bloedsuikerspiegel te bewaken. Dat kan het lichaam uitstekend, maar op één of andere wijze vinden we het nodig om ons lichaam constant te micromanagen. De glycemische index/last...
Hoe effectief en gezond is vasten?

Hoe effectief en gezond is vasten?

Vasten is een millennia-oude traditie die ingezet werd om zowel het lichaam als de geest te reinigen. Tegenwoordig wordt het steeds vaker ingezet om af te slanken of om metabool gezonder te worden. Gelukkig neemt onderzoek toe en krijgen we langzamerhand steeds betere...
Is emotie-eten een zinloos begrip?

Is emotie-eten een zinloos begrip?

Is emotie-eten een zinloos begrip? We kennen allemaal het clichébeeld van de emotie-eter, die zijn of haar troost vindt in eten. Ook zijn er diverse onderzoeken, die een jeugdtrauma associëren met een verhoogd risico op obesitas. Het sterkt het beeld dat negatieve...