door Chivo | nov 29, 2016 | Klinisch vitaliteitskundige, Veranderkunde, Vitaliteitscoach
De dodelijke waarheid over eenzaamheid Goed eten en meer bewegen behoren tot de standaardadviezen om langer gezond te blijven. Veel minder aandacht is er voor de psychosociale invloeden op gezondheid. Een recente meta-analyse (Holt-Lunstad J 2015) , waarbij 3 miljoen...
door Chivo | nov 14, 2016 | Veranderkunde, Vitaliteitscoach
Clip: Wilskracht zwaar overschat! Hoe bereik je wel je doelen? Bijna iedereen weet wel wat hij moet doen om zijn doelen te behalen, maar toch lijkt het sommigen gemakkelijker af te gaan dan anderen. Hebben ze simpelweg meer wilskracht, waardoor ze elke beproeving...
door clchiu | nov 9, 2016 | Veranderkunde, Vitaliteitscoach
Kahnemanmodel te simpel, intuïtie is eveneens logisch Nobelprijswinnaar Daniel Kahneman, pleit in zijn boek ‘Thinking fast and slow’ voor het bestaan van een snel en een langzaam systeem in onze hersenen. Het snelle systeem reageert intuïtief en wordt...
door clchiu | okt 16, 2016 | Veranderkunde, Vitaliteitscoach
Clip: Koud douchen versterkt het immuunsysteem niet De door Wim Hof, de iceman, geinspireerde onderzoekers wilde eens weten of koud douchen leidt tot minder ziekte. Koud douchen zou namelijk het immuunsysteem versterken en dat moet meetbaar zijn. De kouddouchers waren...
door Chivo | okt 16, 2016 | Veranderkunde, Vitaliteitscoach
Amygdala is geen angstcentrum Op een of andere wijze streven we naar een tastbare verklaring voor ons gedrag zoals verslaving of emoties. Dit streven is sterk en dat is zelfs terug te vinden in allerlei opleidingen. Zo wordt bijvoorbeeld geleerd dat angst gehuisvest...
door clchiu | okt 13, 2016 | Veranderkunde
Is de positieve psychologie wetenschap of een motivatiecircus De positieve psychologie lijkt onstuitbaar en de onderzoekers zijn auteurs van bestsellers, die ingevlogen worden om hun succes met geestverwanten te vieren. De vraag is waar deze euforie op is gebaseerd....
