door Chivo | nov 23, 2016 | Mededelingen
Welkom bij de huiswerkpagina van Functioneel Coachen. Op deze pagina tref je nieuws en huiswerkinstructies. De syllabi, handouts en formulieren kun je hier in het winkelmandje doen. Dat hoeft slechts eenmalig en daarna kun je ze voortaan hier blijven downloaden....
door Chivo | nov 22, 2016 | Fitness, Personal Trainer
Zijn hip thrusters beter in het verbeteren van de sprint prestaties dan de squat? Volgens de weerstandsrichtingtheorie zou een hip thruster de sprint prestaties meer moeten verbeteren dan een squat. Recent is dit getest in een experiment, waarbij de hip thruster het...
door Chivo | nov 18, 2016 | Klinisch vitaliteitskundige, Klinische leefstijl
Verhoogt mindfulness de overlevingskansen bij kanker? De populaire mindfulnesstherapieën worden als panacea ingezet bij talloze aandoeningen voorzien van nogal optimistische claims. Er lijken ook veel onderzoeken te zijn die deze claims steunen en zo ook bij kanker....
door Chivo | nov 17, 2016 | Bewegen, Vitaliteitscoach
Clip: Efficiënter met de POSE-running? De hardloopmethode Pose-running is populair en zou efficienter zijn dan de traditionele methode. Het zou bovendien minder blessures opleveren. Dat zijn nogal wat voordelen van een methode, die biomechanisch implausibel is. De...
door Chivo | nov 16, 2016 | Vitaliteitscoach, Voeding
Insuline leidt niet tot meer eetlust Hoewel insuline de vetopslag stimuleert, laat geen enkel afslankonderzoek een relatie zien tussen insulineniveaus en het afslankresultaat. De insulinehypothese van gewichtstoename is dan ook op sterven na dood. Voorstanders van de...
