Insuline leidt niet tot meer eetlust

door | nov 16, 2016 | Vitaliteitscoach, Voeding |

Hoewel insuline de vetopslag stimuleert, laat geen enkel afslankonderzoek een relatie zien tussen insulineniveaus en het afslankresultaat. De insulinehypothese van gewichtstoename is dan ook op sterven na dood. Voorstanders van de hypothese blijven nog vasthouden aan het idee dat insuline het hongergevoel stimuleert.

Spuit deelnemers vol met insuline en zie hoe ze reageren op beelden van voedingsmiddelen

Hoewel insuline na het eten helpt verzadigen, bleek het idee dat insuline vooraf de eetlust opwekt, nog niet getest. In totaal werden daarom 34 niet-obese deelnemers gerandomiseerd in twee groepen, gestratificeerd op leeftijd en BMI (Belfort-DeAguiar R 2016). De interventiegroep kreeg, via een hyperinsulinemische-euglycemic klem, insuline toegediend, terwijl de controlegroep ongemerkt een zoutoplossing geinfuseerd kreeg.  De deelnemers kregen allerlei beelden te zien waaronder hoog-calorische en laag-calorische voedingsmiddelen. Zij moesten aangeven hoeveel honger ze hadden, hoe aantrekkelijk ze de beelden vonden en hoe graag ze het wilden, terwijl hun beloningscentra in de hersenen gelijktijdig via een functionele MRI gemonitord werden.

Is honger mogelijk zonder hormonen?

Tijdens het experiment nam het hongergevoel toe, vooral tijdens het vertonen van de hoog-calorische voedingsmiddelen. Dit bleek in beide groepen het geval te zijn, maar de toename in insuline bleek geen relatie te hebben met dit hongergevoel. Andere hormonen die werden geanalyseerd waaronder ghreline en leptine, lieten eveneens geen relatie zien. De beelden zelf bleken voldoende te zijn om het hongergevoel op te wekken. Honger en verzadiging zijn niet exclusief biologisch, maar vormen een psychoneurobiologisch fenomeen.

Afwijkende hormonale niveaus zijn waarschijnlijk een gevolg en geen oorzaak van overgewicht

Conclusie
Obesitas gaat gepaard met afwijkende hormonale niveaus, waaronder hyperinsulinemie. Dit heeft geleid tot het idee dat deze hormonen ons eetgedrag bepalen. Met elk onderzoek wordt het net verder samengetrokken en blijft er weinig over vermeende dikmakende eigenschappen van insuline. De insulinehypothese van gewichtstoename valt verder uiteen.

Meer lezen uit deze categorie 'Voeding':

Hebben dikke mensen meer cravings?

Hebben dikke mensen meer cravings?

Als verlangen verandert in hunkeren naar voedsel dan wordt het een craving genoemd. Die cravings lijken vooral sterk te zijn gecorreleerd met hyperpalatibele (smakelijk) en hypercalorische voedingsmiddelen. Dik en dun kennen het verschijnsel van cravings, maar is er...

Wat voegt de leefstijlarts toe?

Wat voegt de leefstijlarts toe?

De belangstelling voor leefstijlgeneeskunde bij (huis)artsen neemt toe en dat lijkt terecht te zijn, aangezien veel van de gezondheidsproblemen ontstaan door de wijze waarop we leven. Nu hebben we al leefstijlcoaches en diëtisten. Wat voegt de leefstijlarts toe?    ...

Maakt een gezond microbioom een gezond mens?

Maakt een gezond microbioom een gezond mens?

Tientallen boektitels, vele cursussen en ontelbare blogs zijn er verschenen over het microbioom. Het betreft de honderden kolonies aan bacteriesoorten die leven in onze darmen. Dit microbioom zou via verschillende wegen een enorme invloed hebben op de gezondheid van...

Dit onderwerp komt aan bod in de volgende opleidingen:

Recente artikelen (kennisbank) uit overige categorieën:

Hoe effectief is vitamine D tegen COVID-19

Hoe effectief is vitamine D tegen COVID-19

De coronapandemie heeft geleid tot diverse ongegronde of sterk overdreven claims van potentiële interventies ter preventie of behandeling van COVID-19. Een van die controversiële middelen betreft vitamine D. Het heeft deels te maken met het gegeven dat lage vitamine...

Sterkte (ondernemend) Nederland! Wat welgemeende lockdowntips!

Sterkte (ondernemend) Nederland! Wat welgemeende lockdowntips!

 Het is verdrietig dat het opnieuw zover heeft moeten komen, maar een lockdown is noodzakelijk. Het zal voor sommigen lastiger worden dan voor anderen, véél lastiger zelfs, zowel financieel als sociaal. Het zal ook gepaard gaan met allerlei emoties, waaronder boosheid...

Beslagen ten ijs voor 2021? Chivo winterschool!

Beslagen ten ijs voor 2021? Chivo winterschool!

 Ook dit jaar hebben we een winterschool waarin je 5 dagen achter elkaar kunt onderdompelen in een onderwerp. Je wordt er mee wakker, je gaat ermee naar bed en je droomt erover. Na die vijf dagen hebben je up to date informatie, nieuwe vaardigheden en een flexibel...

Redactionele noot

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, worden opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

We vernemen graag feedback over onze artikelen, omdat we verantwoording afleggen voor claims belangrijk vinden. Een clip is een korte post over actualiteit, een uitgelicht onderzoek of een curiositeit. Het is geen uitputtende verhandeling over het onderwerp, maar is bedoeld om een punt te maken door het in de context te plaatsen. We vernemen graag feedback over onze artikelen, omdat we verantwoording afleggen voor claims belangrijk vinden.

Wil je kennis uitwisselen over vitaliteit, fitness en leefstijl met andere (aspirant)professionals, bezoek dan het community platform van Chivo. Reageren op het artikel kan ook op de community, direct onder de desbetreffende verkorte post.

Geraadpleegde bron(nen)

  • Belfort-DeAguiar R (2016), Seo D, e.a  Food image-induced brain activation is not diminished by insulin infusion. Int J Obes (Lond). 2016 Nov;40(11):1679-1686.