• Facebook
  • Twitter
  • Google
  • RSS
0 Items
Chivo - Kennisinstituut vitaliteit & leefstijl
  • Homepage
  • Kennisbank
    • Alle categoriëen
      • Beroepsontwikkeling
      • Bewegen
      • Coachen
      • Fitness
      • Klinische leefstijl
      • Leefstijl
      • Pijn
      • Vitaliteit
      • Voeding
  • Opleidingen
    • Opleidingen Personal Training
      • PT Essentials (personal trainer)
      • Personal Trainer Pro
    • Opleidingen Vitaliteit
      • Vitaliteitscoach
      • Vitaliteitstherapeut
      • Strategisch vitaliteitsmanagement
    • Opleiding Leefstijlcoach
    • Praktijkexamen
    • Overzicht modules
      • Functioneel Coachen
      • Functioneel Bewegen
      • Functioneel Trainen
      • Functioneel Voeden
      • De wereld
    • permanente educatie
      • Alunet
      • Aluclinics
    • Algemene voorwaarden
  • Over ons
  • Contact
  • Mijn profiel
Selecteer een pagina
Supplement HMB voor (half)gevorderde krachtsporters

Supplement HMB voor (half)gevorderde krachtsporters

door Chivo | nov 14, 2017 | Fitness, Personal Trainer, Voeding

Het effect van β-hydroxy-β-methylbutyrate (HMB), een metaboliet dat gevormd wordt uit het aminozuur leucine, is populair onder de sporters die de meest effectieve route zoeken om spiermassa te vergroten, vetmassa te minderen en sterker te worden. Maakt HMB een...
Hoe effectief is groeihormoon op kracht- en uithoudingsvermogen?

Hoe effectief is groeihormoon op kracht- en uithoudingsvermogen?

door Chivo | mei 24, 2017 | Fitness, Personal Trainer

Het groeihormoon heeft een tot de verbeelding sprekende naam, waarmee gesuggereerd wordt het een belangrijk aandeel heeft in spiergroei en sportprestaties. Er zijn inmiddels al zoveel onderzoeken uitgevoerd, dat er een meta-analyse (Hermansen K 2017) is verschenen...
Spierhypertrofie deel 3: Meer trainingsvolume, meer spiergroei?

Spierhypertrofie deel 3: Meer trainingsvolume, meer spiergroei?

door Chivo | jan 7, 2017 | Fitness, Personal Trainer

De afgelopen jaren heeft onderzoek naar het effect van krachttraining op spierhypertrofie een grote vlucht genomen. Veel van dit werk is te danken aan dr. Brad Schoenfeld, een oud-wedstrijd bodybuilder, die promoveerde op het onderwerp. Dit leidde tot onderzoeksvragen...
Hoge weerstand of rekruteringsprincipe voor kracht en hypertrofie?

Hoge weerstand of rekruteringsprincipe voor kracht en hypertrofie?

door Chivo | mei 14, 2016 | Fitness, Personal Trainer

Wil je grote spieren dan zul je zwaar moeten tillen. Het klinkt zo logisch, maar er zijn toch hele kritische wetenschappers die dat wilden toetsen. Zwaar en licht, maar allemaal tot falen Onderzoekers verdeelden daarom 49 gevorderde krachtsporters over twee groepen en...

Archief

  • maart 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augustus 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mei 2014
  • april 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • juni 2013
  • april 2013
  • maart 2013
  • juli 2012
  • mei 2012
  • januari 2012
  • oktober 2011
  • augustus 2011
  • mei 2011
  • april 2011
  • november 2010
  • juni 2009

Categorieën

  • Alunet-mededelingen
  • Beroepsontwikkeling
  • Bewegen
  • Coachen
  • Fitness
  • Klinische leefstijl
  • Leefstijl
  • Mededelingen
  • Opleidingnieuws
  • Personal Trainer
  • Pijn
  • stress
  • Uncategorized
  • videoregistratie
  • vitaliteit
  • Vitaliteitscoach
  • Vitaliteitsmanagement
  • Vitaliteitstherapeut
  • Voeding

Meta

  • Registreren
  • Inloggen
  • Berichten RSS
  • Reacties RSS
  • WordPress.org
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
  • RSS

Copyright © 2004 - 2018 Chivo