door Chivo | apr 24, 2017 | Fitness, Personal Trainer
Bodypump vs krachttraining vs personal training Sterker zijn geeft voordelen en dat kan op verschillende manieren bereikt worden. Populaire opties liggen in onbegeleide krachttraining, groepslessen met gewichten op muziek (bodypump) en krachttraining onder begeleiding...
door Chivo | apr 14, 2017 | Voeding
Insuline onbegrepen deel 11: Lowcarb beter bij insulineresistentie? NuSI (Nutritional Science Initiative) heeft als ambitieus doel om decennia aan voedingsonderzoek te corrigeren. Volgens één van de initiatiefnemers, journalist Gary Taubes, deugt er...
door Chivo | apr 12, 2017 | Veranderkunde, Vitaliteitscoach
Positieve psychologie deel 5: Is GRIT belangrijker dan IQ? Wat is er voor nodig om resultaat te halen? Dr. Martin Seligman, een van grondleggers van de positieve psychologie, schreef in zijn boek ‘Flourish’, dat het vooral een kwestie is van...
door Chivo | mrt 29, 2017 | Professioneel leiderschap, Veranderkunde, vitaliteit
Positieve psychologie deel 4: PERMA in perspectief In 2011 lanceerde dr. Martin Seligman, grondlegger van de positieve psychologie, zijn nieuwe theorie van welbevinden genaamd PERMA. Het zou de gouden standaard zijn, waarmee het floreren van de mens, verbeterd kan...
door Chivo | mrt 26, 2017 | Beroepsontwikkeling, Personal Trainer, Vitaliteitscoach
Praktijkresultaat is voor de professional niet genoeg Hoewel velen de vruchten plukken van wetenschap, blijkt het belang ervan toch minder waardevol, als het gaat om het eigen handelen. Sommige professionals vinden het volstrekt aanvaardbaar om adviezen te geven waar...
