door clchiu | okt 31, 2016 | Beroepsontwikkeling
De lekkende emmerredenering en het probleem van medicaliseren! We horen regelmatig dat als je suiker consumeert dat je alvleesklier uitgeput raakt en diabetes volgt. Hetzelfde lijkt op te gaan voor cortisol, want daar put je bijnier van uit. Het meest radicale idee is...
door Chivo | okt 28, 2016 | Bewegen, Fitness, Leefstijl
Visceraal-vet verbranden met kracht- of cardiotraining? Als de onderhuidse vetdepots wat voller raken, begint het lichaam het vet op te hopen rondom de organen in de diepe buikholte, het zogenaamde visceraal-vet. Het is juist dat vet dat de orgaanwerking verstoort en...
door Chivo | okt 18, 2016 | Leefstijl, Voeding
Aankomen tijdens het afslanken? Lessen uit Minnesota Een cliënt komt aan tijdens het afslanktraject en wat vertel je dan? Veelal wordt er gesteld dat spieren zwaarder zijn dan vet. Daarnaast wordt gesteld dat het rustmetabolisme gedaald is, waardoor afslanken moeilijk...
door Chivo | okt 12, 2016 | Leefstijl, Vitaliteitscoach, Voeding
Zout, de onbekende dikmaker Overgewicht en obesitas blijven toenemen in de wereld en men zoekt een zondebok. Suiker is al een tijd de pineut, ondanks dat de consumptie van toegevoegd suiker in de Verendigde Staten al sinds 1999 aan het dalen is. In een recente analyse...
door Chivo | jun 1, 2015 | Vitaliteitscoach, Voeding
DNA dieet getest! Verschillende mensen reageren soms totaal anders op hetzelfde dieet. Zou het komen, omdat jouw genen een ander voedingspatroon nodig hebben dan een ander? Dit is recent getoetst in een wetenschappelijk experiment. Getest in de praktijk, de...
