door Chivo | okt 12, 2016 | Leefstijl, Vitaliteitscoach, Voeding
Zout, de onbekende dikmaker Overgewicht en obesitas blijven toenemen in de wereld en men zoekt een zondebok. Suiker is al een tijd de pineut, ondanks dat de consumptie van toegevoegd suiker in de Verendigde Staten al sinds 1999 aan het dalen is. In een recente analyse...
door Chivo | apr 7, 2016 | Veranderkunde, Vitaliteitscoach
Basisemoties, niet of nooit geweest In de TV serie ‘Lie to me’ blijkt de hoofdpersoon een systeem te hebben ontwikkeld om micro-expressies van het gezicht te lezen en daarmee emoties en intenties te kunnen raden. Dit personage is losjes gebaseerd op...
door Chivo | jan 27, 2016 | Leefstijl, Vitaliteitscoach
Gewichtstoename door roken? Na het stoppen met roken, neemt het gewicht doorgaans toe. Roken zou mogelijk kunnen beschermen tegen gewichtstoename en het leidt soms tot de ongelukkige beslissing om te blijven roken of zelfs te starten met roken om slank te blijven. Dit...
door Chivo | jan 17, 2016 | Veranderkunde, Vitaliteitscoach
De zwakte van de powerpose InleidingOnze lichaamstaal weerspiegelt onze gemoedstoestand en andersom. In een TEDx video vertelde hoogleraar Amy Cuddy een persoonlijk relaas dat haar onzeker maakte en hoe haar onderzoek aantoonde dat het aannemen van een zogenaamde...
door Chivo | jun 1, 2015 | Vitaliteitscoach, Voeding
DNA dieet getest! Verschillende mensen reageren soms totaal anders op hetzelfde dieet. Zou het komen, omdat jouw genen een ander voedingspatroon nodig hebben dan een ander? Dit is recent getoetst in een wetenschappelijk experiment. Getest in de praktijk, de...
door Chivo | jul 6, 2014 | vitaliteit, Vitaliteitscoach
Positieve psychologie deel 3: Veerkrachtprogramma Amerikaanse soldaat faalt In 2009 startte een massale uitrol van het ‘comprehensive soldier fitness’ programma in het Amerikaans leger. Het unieke programma had als doel om de psychische weerbaarheid van de...
