Moeten we bewegen als een baby?

Moeten we bewegen als een baby?

door | mrt 22, 2017 | Bewegen, Vitaliteitscoach

Moeten we bewegen als een baby? Wij zijn gek op bewegen en we laten ons door allerlei zaken inspireren. Een van onze inspiatiebronnen is de kinetische ontogenie, ofwel hoe de mens ontwikkelt in zijn of haar beweging. Baby’s gaan van lig naar tijgeren, rollen,...
Harder sprinten met een bulgaarse splitsquat?

Harder sprinten met een bulgaarse splitsquat?

door | jan 11, 2016 | Fitness, Personal Trainer

Harder sprinten met een bulgaarse splitsquat? De backsquat op twee benen en een flink gewicht op de rug is dé trainingsmethodiek die snellere sprinters oplevert. Sommige trainers prefereren unilaterale squats (RESS), ook wel bekend als de Bulgaarse split squat,...