door Chivo | nov 10, 2016 | Fitness, Personal Trainer
Meest effectieve powertraining? Olympische lift, machines of free weights? Atletisme draait om vermogen (power), snelheid maal kracht, vaak uitgedrukt in sprint- en verticale sprongprestaties. In de programmering wordt een krachtfase doorgaans opgevolgd door een...
door clchiu | nov 9, 2016 | Veranderkunde, Vitaliteitscoach
Kahnemanmodel te simpel, intuïtie is eveneens logisch Nobelprijswinnaar Daniel Kahneman, pleit in zijn boek ‘Thinking fast and slow’ voor het bestaan van een snel en een langzaam systeem in onze hersenen. Het snelle systeem reageert intuïtief en wordt...
door clchiu | okt 31, 2016 | Beroepsontwikkeling
De lekkende emmerredenering en het probleem van medicaliseren! We horen regelmatig dat als je suiker consumeert dat je alvleesklier uitgeput raakt en diabetes volgt. Hetzelfde lijkt op te gaan voor cortisol, want daar put je bijnier van uit. Het meest radicale idee is...
door Chivo | jan 17, 2016 | Veranderkunde, Vitaliteitscoach
De zwakte van de powerpose InleidingOnze lichaamstaal weerspiegelt onze gemoedstoestand en andersom. In een TEDx video vertelde hoogleraar Amy Cuddy een persoonlijk relaas dat haar onzeker maakte en hoe haar onderzoek aantoonde dat het aannemen van een zogenaamde...
