door Chivo | mrt 4, 2017 | Bewegen, Vitaliteitscoach
Foamrollen van virtuele triggerpoints? Foamrollen heeft een korte termijn effect op pijn en mobiliteit. Dit effect zou het gevolg zijn van het minderen van triggerpoints en faciale verklevingen. Dit verklaringsmechanisme is op zijn zachtst uitgedrukt controversieel,...
door Chivo | dec 21, 2016 | Fitness, Personal Trainer
Verbetert foamrollen prestaties of is het bezigheidstherapie? Foamrollen is de masochistische bezigheid die betere prestaties en verminderde kans op blessures belooft. Inmiddels zijn er al zoveel onderzoeken naar gedaan dat er het afgelopen jaar twee...
door Chivo | nov 30, 2016 | Bewegen, Klinisch vitaliteitskundige, Vitaliteitscoach
De myofasciale fictie van verklevingen en triggerpoints Het menselijk lichaam is met de huid, alle onderlagen tot de botten, grotendeels opgebouwd uit hetzelfde materiaal, namelijk bindweefsel. Al jaren is men bijzonder geinteresseerd in fascie, het bindweefsel...
