door Chivo | aug 6, 2017 | Voeding
Extra eiwit beschermt niet tegen jojo-effect Hoog-eiwit diëten hebben de reputatie slankmakend te zijn, omdat ze verzadigen en het rustmetabolisme verhogen. Na het afslanken blijken veel mensen echter weer terug te vallen richting het oude gewicht volgens het...
door Chivo | nov 25, 2016 | Leefstijl, Voeding
Clip: Verzadigingsmythe eiwit en vezels – psychoneurobiologie van verzadiging Als we honger hebben, dan willen we wat eten. Als je af wilt slanken of tenminste niet aan wilt komen, dan is het raadzaam om de honger te minderen. Men adviseert dan vaak het verhogen...
door Chivo | mei 25, 2016 | Voeding
Boekrecensie: De Voedselzandloper Boeken over gezondheid en afslanken zijn er in overvloed en auteurs moeten zich onderscheiden. Je hebt een zogenaamde ‘hook’ nodig, waarmee je in een zin uitlegt, waarom je boek anders is. Dat kan de focus zijn op een heel...
