door clchiu | okt 16, 2016 | Veranderkunde, Vitaliteitscoach
Clip: Koud douchen versterkt het immuunsysteem niet De door Wim Hof, de iceman, geinspireerde onderzoekers wilde eens weten of koud douchen leidt tot minder ziekte. Koud douchen zou namelijk het immuunsysteem versterken en dat moet meetbaar zijn. De kouddouchers waren...
door clchiu | mei 3, 2016 | Veranderkunde
De ego-depletietheorie is dood, wilskracht is geen batterij “Big news: RRR of ego depletion reveals no effect. Nada. Zip. Nothing”. Deze tweet van psycholoog Michael Inzlicht zorgde voor een schokgolf onder de psychologen. De hertest van het klassieke...
door Chivo | apr 7, 2016 | Veranderkunde, Vitaliteitscoach
Basisemoties, niet of nooit geweest In de TV serie ‘Lie to me’ blijkt de hoofdpersoon een systeem te hebben ontwikkeld om micro-expressies van het gezicht te lezen en daarmee emoties en intenties te kunnen raden. Dit personage is losjes gebaseerd op...
door clchiu | mei 17, 2014 | Klinisch vitaliteitskundige, Klinische leefstijl, Veranderkunde
Regelmatig lees je dat mindfulness meditatie effectief is tegen stress, overeten of een angststoornis. Het koesteren van het moment en de roots in het boeddhisme spreken tot de verbeelding. Binnen onze organisatie zijn we er goed bekend mee, maar we hebben nog onze...
door Chivo | jan 29, 2012 | Veranderkunde, vitaliteit, Vitaliteitscoach
Coachen in perspectief deel 3: Het Enneagram Mensen zijn verschillend en juist die variatie maakt het zo interessant. Dat verschil zit hem deels in de persoonlijkheid. Een begrip, dat iets zegt over een aantal min of meer stabiele interne factoren, die waarneembaar...