door Chivo | jun 12, 2017 | vitaliteit, Voeding
De psychologie van rigide-, flexibel- en functioneel diëten Diëten kunnen de mens flink bezighouden en het is niet voor niets dat men op bijvoorbeeld Amazon 220.000 resultaten terugkrijgt met de zoekterm ‘diet books’. Deze preoccupatie met voedingsregels...
door Chivo | mei 18, 2017 | Professioneel leiderschap, vitaliteit
Effect van een ‘gedwongen’ collegiale cultuur In een positieve organisatie waarin men zingeving nastreeft, de ‘why’ heeft ingevuld van Simon Sinek en tenminste een ‘jaar van geluk’ is uitgeroepen, heerst er een ‘collegiale...
door Chivo | apr 4, 2017 | Beroepsontwikkeling, vitaliteit, Vitaliteitscoach
Vitaliteitscoaching deel 1: Vitaliteit is geen leefstijl Een man verschijnt bij een vitaliteitscoach en heeft symptomen van prediabetes. Zijn werkgever heeft een begeleidingstraject aangeboden bij een leefstijlcoach op hun kosten, maar ‘moeilijke’ gevallen...
door Chivo | mrt 29, 2017 | Professioneel leiderschap, Veranderkunde, vitaliteit
Positieve psychologie deel 4: PERMA in perspectief In 2011 lanceerde dr. Martin Seligman, grondlegger van de positieve psychologie, zijn nieuwe theorie van welbevinden genaamd PERMA. Het zou de gouden standaard zijn, waarmee het floreren van de mens, verbeterd kan...
door Chivo | mrt 6, 2017 | Leefstijl, vitaliteit
Vormen de Blue Zones een goede basis voor vitaliteit? Het begon allemaal als een expeditie voor National Geographic onder leiding van Dan Buettner, waarin men de sleutels tot langer leven probeerde te vinden. Het leidde tot de ontdekking van 5 plaatsen waarin de...
door Chivo | feb 19, 2017 | Bewegen, vitaliteit
Sporten of spelen? Meer plezier, minder compensatie! Hoewel sporten theoretisch iets zou moeten betekenen voor het afslanken, blijkt het resultaat doorgaans aanzienlijk minder te zijn dan men op basis van de inspanningsfysiologie zou mogen verwachten. De wijze waarop...
