door Chivo | mrt 29, 2017 | Professioneel leiderschap, Veranderkunde, vitaliteit
Positieve psychologie deel 4: PERMA in perspectief In 2011 lanceerde dr. Martin Seligman, grondlegger van de positieve psychologie, zijn nieuwe theorie van welbevinden genaamd PERMA. Het zou de gouden standaard zijn, waarmee het floreren van de mens, verbeterd kan...
door Chivo | mrt 28, 2017 | Fitness, Personal Trainer
Krachttraining verbetert VO2max van hardlopers Hardlopers hebben meestal weinig op met krachttraining, maar het is al vaker aangetoond dat dit leidt tot een betere loopefficiëntie. Tot nu toe ging het vooral om experimenten met een duur van 8 tot 12 weken. Recent is...
door Chivo | mrt 26, 2017 | Beroepsontwikkeling, Personal Trainer, Vitaliteitscoach
Praktijkresultaat is voor de professional niet genoeg Hoewel velen de vruchten plukken van wetenschap, blijkt het belang ervan toch minder waardevol, als het gaat om het eigen handelen. Sommige professionals vinden het volstrekt aanvaardbaar om adviezen te geven waar...
door Chivo | mrt 22, 2017 | Bewegen, Vitaliteitscoach
Moeten we bewegen als een baby? Wij zijn gek op bewegen en we laten ons door allerlei zaken inspireren. Een van onze inspiatiebronnen is de kinetische ontogenie, ofwel hoe de mens ontwikkelt in zijn of haar beweging. Baby’s gaan van lig naar tijgeren, rollen,...
door Chivo | mrt 16, 2017 | Klinisch vitaliteitskundige, Klinische leefstijl, Leefstijl, Vitaliteitscoach
Roken is het nieuwe roken Zitten is het nieuwe roken, slapen is het nieuwe roken, suiker is het nieuwe roken. Met alle potentiële troonopvolgers zou je bijna denken dat roken zelf geen probleem meer is. Roken heeft niet meer de aandacht die het had, is dat terecht? De...
