Roken is het nieuwe roken

door | mrt 16, 2017 | Klinische leefstijl, Leefstijl, Vitaliteitscoach, Vitaliteitstherapeut | 0 Reacties

Zitten is het nieuwe roken, slapen is het nieuwe roken, suiker is het nieuwe roken. Met alle potentiële troonopvolgers zou je bijna denken dat roken zelf geen probleem meer is.

Roken heeft niet meer de aandacht die het had, is dat terecht?

De acute- en lange termijneffecten van roken zijn uitgebreid onderzocht. Het wordt geassocieerd met longkanker, een van de drie meest voorkomende soorten in Nederland. Het effect op de vaten is eveneens bekend en het is een belangrijke risicofactor van hart- en vaatziekten. Actief en passief roken wordt bovendien beschouwd als de primaire oorzaak van COPD. Toch heeft niet meer de aandacht die het had. Zou het kunnen dat het aantal rokers zo drastisch is verminderd, dat ze niet meer interessant zijn?

Neemt het aantal rokers toe?

De meest recente inzichten betwisten deze suggestie. Hoewel de methodieken de afgelopen jaren veranderd zijn, komt het Centraal Bureau van de Statistiek (CBS) tot de conclusie dat het aantal rokers sinds 2012 toeneemt. Tenminste 25 procent van de Nederlanders van 12 jaar of ouder rookt. Dat betekent dus 1 op 4 en in absolute getallen vertaalt het zich in ruim 3,5 miljoen Nederlanders. Het aantal rokers neemt toe, terwijl men onzinnige oplossingen zoekt op basis van one-liners, zoals we hier al hebben beschreven. Helpen stoppen met roken moet standaardonderdeel uit maken van een leefstijl traject.

Het aantal rokers neemt toch af?

Eind mei 2017 verscheen het bericht van het CBS dat het aantal rokers vooral onder de hoog opgeleiden afneemt. Dit is weliswaar correct, maar bezien over een periode van 25 jaar. De afgelopen 3 jaar is deze trend aan het keren. Het betekent dat roken nog steeds volop onze aandacht nodig heeft.

Bewegen kan helpen bij het stoppen met roken

De huisarts kan mensen helpen met stoppen met roken en heeft een aanpak met en zonder medicatie. Zelfs dan is stoppen niet gemakkelijk. Lichaamsbeweging kan acuut het snakken naar een sigaret doen minderen. Dit is het terrein van creatieve leefstijlprofessionals, die daarbij kunnen helpen.

Roken is het nieuwe roken!

Conclusie
Terwijl de media vooral op zoek is naar een nieuwe troonopvolger, blijkt roken nog niets van zijn venijn te hebben ingeleverd. We kunnen daarom hip doen over suiker, zitten en slapen, als je maar onthoudt dat roken nieuwe roken is!

Meer lezen uit deze categorie 'Klinische Leefstijl':

Insuline onbegrepen deel 13: Koolhydraatintolerant

Insuline onbegrepen deel 13: Koolhydraatintolerant

Zijn er mensen die niet tegen koolhydraten kunnen en zou dat de reden zijn waarom ze diabetes krijgen? Steeds vaker spreekt men van koolhydraatintolerantie, zo ook in een recent onderzoek van de Ohio universiteit. Deze mensen zouden gebaat zijn bij een...

Is leefstijlgeneeskunde beter?

Is leefstijlgeneeskunde beter?

Ruim 30 geneeskundigen, hoogleraren en economen pleiten voor een radicale verandering in de gezondheidszorg om de diabetesepidemie te keren. Ze ondertekenden een brief die gepubliceerd werd in de NRC, waarin ze beschrijven hoe het breed implementeren van...

Clip: Koolhydraatarm dieet niet nodig voor diabetes type 2

Clip: Koolhydraatarm dieet niet nodig voor diabetes type 2

In de gezondheidszorg lijkt men ervan overtuigd dat koolhydraatarm ook wel bekend als lowcarb noodzakelijk is bij de bestrijding van diabetes type 2 Een clip is een kort item over een onderzoek of een curiositeit. Het is geen uitputtende verhandeling over het...

Dit onderwerp komt aan bod in de volgende opleidingen:

Recente artikelen (kennisbank) uit overige categorieën:

Hebben dikke mensen meer cravings?

Hebben dikke mensen meer cravings?

Als verlangen verandert in hunkeren naar voedsel dan wordt het een craving genoemd. Die cravings lijken vooral sterk te zijn gecorreleerd met hyperpalatibele (smakelijk) en hypercalorische voedingsmiddelen. Dik en dun kennen het verschijnsel van cravings, maar is er...

Beter, beter, beter met meditatie?

Beter, beter, beter met meditatie?

Oost en west lijken verenigd in het enthousiasme over meditatie. De consument, de media en de wetenschap zijn unaniem over het heilzame effect van een paar minuten mediteren per dag. Niet zweverig, wetenschappelijk bewezen effectief, geen wondermiddel, maar toch...

Insuline onbegrepen deel 13: Koolhydraatintolerant

Insuline onbegrepen deel 13: Koolhydraatintolerant

Zijn er mensen die niet tegen koolhydraten kunnen en zou dat de reden zijn waarom ze diabetes krijgen? Steeds vaker spreekt men van koolhydraatintolerantie, zo ook in een recent onderzoek van de Ohio universiteit. Deze mensen zouden gebaat zijn bij een...

Redactionele noot

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, worden opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

We vernemen graag feedback over onze artikelen, omdat we verantwoording afleggen voor claims belangrijk vinden. Een clip is een korte post over actualiteit, een uitgelicht onderzoek of een curiositeit. Het is geen uitputtende verhandeling over het onderwerp, maar is bedoeld om een punt te maken door het in de context te plaatsen. We vernemen graag feedback over onze artikelen, omdat we verantwoording afleggen voor claims belangrijk vinden. 

Wil je kennis uitwisselen over vitaliteit, fitness en leefstijl met andere (aspirant)professionals, bezoek dan Café Chivo op Facebook.

 

18 juni 2017: Toelichting op cijfers van de leefstijlmonitor CBS uit 31 mei 2017

Geraadpleegde bron(nen)

  • CBS (2017)  Vooral hoogopgeleiden roken minder. 31 mei 2017 CBS, Trimbos
  • Taylor AH, Ussher MH, Faulkner G. The acute effects of exercise on cigarette cravings, withdrawal symptoms, affect and smoking behaviour: a systematic review. Addiction. 2007;102(4):534-43.