door Chivo | jan 30, 2017 | Leefstijl
Fit en gezond met een e-bike? De elektrisch geassisteerde fiets, ook wel bekend als de e-bike, heeft een hulpmotor die aanslaat als er getrapt moet worden met een bepaalde weerstand. De vraag is natuurlijk of je fit en gezond kunt worden als je op deze wijze geholpen...
door clchiu | dec 18, 2016 | Personal Trainer, Voeding
Presteren in de sport kun je ook met dorst Als je dorst krijgt dan is er al sprake van prestatieverlies, zo is velen geleerd. Dit werd getest in een recent onderzoek (Berkulo MA 2015) met 20 wielrenners in een 40km tijdrit bij 35 graden celsius onder drie condities:...
