door Chivo | okt 12, 2016 | Bewegen, Leefstijl
Zitten is NIET het nieuwe roken Er is sprake van beweegarmoede en het wordt geassocieerd met verhoogde bloedglucoseniveaus en een risico op overgewicht. Aangezien de aandacht voor roken inmiddels verslapt is,hebben we nieuwe focus nodig. Het heeft geleid tot de...
door clchiu | mrt 10, 2016 | Beroepsontwikkeling, vitaliteit
Het nocebo-effect van alarmnisme Synopsis: Zitten is dodelijk, suiker is gif, van gluten ga je dood. Alarm slaan lijkt zinvol en is ongetwijfeld goed bedoeld, maar het leidt in ons vak zelden tot verbetering. Sterker nog, je bereikt er vaak het tegenovergestelde mee....
door Chivo | jun 4, 2014 | Voeding
Een calorie is een calorie, maar wat wil je nu echt zeggen? De stelling dat niet alle calorieën gelijk zijn, is natuurkundig gezien, onjuist. Het is daarmee een ongelukkige uitdrukking, die door puristen meteen van tafel geveegd kan worden. Juist deze harde houding,...
door Chivo | apr 15, 2014 | Vitaliteitscoach, Voeding
Paleo perikelen deel 3: Hoe paleo zijn peulvruchten? Inleiding In alle populaire paleodieetboeken hebben peulvruchten geen plaats. Ook gerespecteerde wetenschappers zoals dr. Loren Cordain en dr. Staffan Lindenberg blijken deze overtuiging aan te hangen en het is...
door Chivo | apr 7, 2014 | Vitaliteitscoach, Voeding
Elektrosmog en vitaliteit De always-on economie draait op volle toeren. Overal is draadloos internet te verkrijgen en er zijn mensen die zich zorgen maken over de straling. Dit is niet nieuw, want hiervoor maakten ze zich zorgen over de magnetron. Regelmatig zien we...
