Deze meta-analyse onderzocht het effect van het consumeren van niet-oliehoudende peulvruchten op bloeddruk. Peulvruchten, geteeld voor hun eetbare zaden, werden bestudeerd in relatie tot systolische en diastolische bloeddruk.

Onderzoeksvraag:
De onderzoeksvraag draaide om de impact van een dieet verrijkt met niet-oliehoudende peulvruchten op bloeddruk, met een focus op systolische en diastolische waarden.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831323002879?via%3Dihub

Methodologie:
De meta-analyse omvatte 16 gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken met 1.092 deelnemers. De studies waren uitgevoerd in verschillende landen en omvatten gezonde deelnemers, alsook degenen met overgewicht/obesitas en/of type 2 diabetes. De interventie betrof vaak het consumeren van gekookte peulvruchten of verrijkte meelproducten. Verschillende controlegroepen volgden diverse diëten.

Resultaten:
In algemene analyses bleken peulvrucht-verrijkte diëten geen invloed te hebben op de bloeddruk, zowel systolisch als diastolisch. Echter, in subgroepanalyses van deelnemers met overgewicht/obesitas werd een daling van 3 mmHg in systolische bloeddruk waargenomen.

Sterke en zwakke punten studie:
De mate van bewijsvoering werd als laag beoordeeld voor zowel systolische als diastolische bloeddruk. De studie had sterke punten in termen van het aantal opgenomen onderzoeken en deelnemers, maar ook zwakke punten, zoals variaties in interventies en controlegroepen, en het feit dat de resultaten niet consistent waren.

Mensen helpen met een gezondere leefstijl kun je leren in onze los te volgen modules Healthcoach (algemene gezondheidsprofessionals) of Leefstijlzorg (paramedici). Meer info:

Healthcoach

Leefstijlzorg

#leefstijl #peulvrucht #bloeddruk #overgewicht #obesitas

Postlink: https://chivo.nl/connect/p/1226/