door Chivo | okt 2, 2011 | vitaliteit, Vitaliteitscoach
De kracht van groen Het is breed geaccepteerd dat bewegen helpt tegen depressie. Het populaire boek Spark van John Ratey, Amerikaans hoogleraar psychiatrie, sterkt deze gedachte nog eens. Toch valt daar nogal wat op af te dingen en het is nog maar de vraag of bewegen...
door Chivo | mei 29, 2011 | Bewegen, Klinisch vitaliteitskundige, Leefstijl, Vitaliteitscoach
De streetstrider, spelen met een functionele driewieler De Crosstrainer is bij veel mensen populair, om de simpele reden, dat het een gewrichtsvriendelijke vorm van cardiotraining is, waarbij je armen en benen gebruikt. Net als alle andere cardio-apparaten, beweeg je...
