door Chivo | mei 29, 2011 | Bewegen, Klinisch vitaliteitskundige, Leefstijl, Vitaliteitscoach
De streetstrider, spelen met een functionele driewieler De Crosstrainer is bij veel mensen populair, om de simpele reden, dat het een gewrichtsvriendelijke vorm van cardiotraining is, waarbij je armen en benen gebruikt. Net als alle andere cardio-apparaten, beweeg je...
door Chivo | apr 6, 2011 | Bewegen
XCO-walking, can you handle me, baby? “Slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding”, zegt natuurlijk elk zelfrespecterende outdoor-trainer, maar op een mooie lentedag als vandaag, worden we toch altijd iets enthousiaster. Binnen trainen is geen optie,...
door clchiu | jun 17, 2009 | Bewegen
Al meerdere malen is vastgesteld dat asymmetrie in normale bewegingen een voorspeller is van blessures (Ellenbecker TS 2007) en een screening hierop is meer dan zinvol. De Functional Movement Screen (FMS) is gebouwd rondom dit gegeven en is een relatief eenvoudig...
