door Chivo | mrt 29, 2017 | Professioneel leiderschap, Veranderkunde, vitaliteit
Positieve psychologie deel 4: PERMA in perspectief In 2011 lanceerde dr. Martin Seligman, grondlegger van de positieve psychologie, zijn nieuwe theorie van welbevinden genaamd PERMA. Het zou de gouden standaard zijn, waarmee het floreren van de mens, verbeterd kan...
door Chivo | mrt 22, 2017 | Bewegen, Vitaliteitscoach
Moeten we bewegen als een baby? Wij zijn gek op bewegen en we laten ons door allerlei zaken inspireren. Een van onze inspiatiebronnen is de kinetische ontogenie, ofwel hoe de mens ontwikkelt in zijn of haar beweging. Baby’s gaan van lig naar tijgeren, rollen,...
door Chivo | mrt 6, 2017 | Leefstijl, vitaliteit
Vormen de Blue Zones een goede basis voor vitaliteit? Het begon allemaal als een expeditie voor National Geographic onder leiding van Dan Buettner, waarin men de sleutels tot langer leven probeerde te vinden. Het leidde tot de ontdekking van 5 plaatsen waarin de...
door Chivo | feb 19, 2017 | Bewegen, vitaliteit
Sporten of spelen? Meer plezier, minder compensatie! Hoewel sporten theoretisch iets zou moeten betekenen voor het afslanken, blijkt het resultaat doorgaans aanzienlijk minder te zijn dan men op basis van de inspanningsfysiologie zou mogen verwachten. De wijze waarop...
door Chivo | feb 14, 2017 | Veranderkunde, Vitaliteitscoach
Beter presteren met een ritueel Bij een belangrijke taak kan de stress ervoor zorgen dat je geen resultaat haalt, ondanks het gegeven dat je wel over de capaciteiten beschikt. Beter leren presteren kan op verschillende manieren en een recent onderzoek heeft de focus...
