Is NEAT ophogen de sleutel voor een gezond gewicht?

Is NEAT ophogen de sleutel voor een gezond gewicht?

door | mei 14, 2017 | Bewegen, Leefstijl

Is NEAT ophogen de sleutel voor een gezond gewicht? Sportscholen zitten vol met mensen die niet af lijken te slanken. Het zou daarom vooral gaan om de fysieke activiteit buiten het sporten om, de zogenaamde NEAT (non-exercise activity thermogenesis). Als dat zo is,...
Effectief slank(er) blijven – Diëten of bewegen?

Effectief slank(er) blijven – Diëten of bewegen?

door | okt 24, 2016 | Leefstijl

Effectief slank(er) blijven – Diëten of bewegen? Bewegen zou effectiever zijn dan diëten als het gaat om slank(er) blijven. Deze conclusie wordt getrokken uit drie jaar onderzoek (Hume DJ 2016) naar het gewichtsverloop bij tieners en jonge vrouwen. Zij die aan...