door Chivo | apr 29, 2014 | Beroepsontwikkeling, Fitness
Hoe betrouwbaar is de Journal of Strength & Conditioning Research (JSCR) Iedereen die ooit iets academisch gestudeerd heeft op het gebied van beweging, haalt vaak zijn of haar neus op voor de Journal of Strength and Conditioning Research (JSCR). Het wordt...
door clchiu | nov 13, 2013 | Fitness
Afvallen Door Je Hormonen In Balans Te Brengen (Deel 2) In het eerste artikel uit deze reeks, dat door Menno Henselmans en Guy Droog is geschreven, werd vooral gekeken naar de theoretische plausibiliteit van de hormonale samenhang tussen training, voeding en...
door clchiu | apr 4, 2013 | Fitness, Personal Trainer
To crunch or not to crunch, een analyse Sinds het prachtige werk van dr. Stuart McGill en zijn team, beschikken we over een duidelijke biomechanische verklaring waarom (veelvuldige) flexie (vooroverbuigen) van de wervelkolom kan leiden tot schade. Een massale ban van...
