Welkom bij onze kennisbank
Onze kennisbank bestaat uit honderden artikelen over vitaliteit, fitness en leefstijl onderwerpen. We hebben echter net een gloednieuwe website en deze artikelen zullen de komende weken druppelgewijs beschikbaar komen, omdat we van de gelegenheid gebruik maken om ze in een nieuw jasje te steken. Onze excuses voor het ongemak, maar het wordt de moeite van het wachten waard!
Boekrecensie: Pilates’ Return to Life Through Contrology (Rev. ed. for the 21st century)
In 1945 publiceerde Joseph Pilates zijn tweede boek ‘Return to Life Through Contrology’ wat in 1998 opnieuw werd uitgegeven. Heel recent is er een nieuwe editie verschenen, met de prikkelde toevoeging dat het gaat om de gereviseerde editie voor de 21e eeuw. We...
Positieve psychologie deel 1: Boekrecensie ‘Flourish’
De positieve psychologie neemt een hoge vlucht en grondlegger Martin Seligman heeft een nieuw boek gepubliceerd over het onderwerp, genaamd Flourish. Het is een visie over de stand van zaken en over richtingen in de toekomst, bezien vanuit de ogen van een visionair,...
Coachen in perspectief deel 3: Het Enneagram
Mensen zijn verschillend en juist die variatie maakt het zo interessant. Dat verschil zit hem deels in de persoonlijkheid. Een begrip, dat iets zegt over een aantal min of meer stabiele interne factoren, die waarneembaar zijn in het gedrag tijdens de meeste situaties....
De kracht van groen
Het is breed geaccepteerd dat bewegen helpt tegen depressie. Het populaire boek Spark van John Ratey, Amerikaans hoogleraar psychiatrie, sterkt deze gedachte nog eens. Toch valt daar nogal wat op af te dingen en het is nog maar de vraag of bewegen überhaupt helpt...
Paleo perikelen (reactie op Katan over paleo dieet)
Synopsis: Eten zoals onze voorouders neemt in populariteit toe en wordt het paleo dieet genoemd. Hoogleraar Katan maakte bezwaren tegen deze romantische kijk op voeding en pleit voor een ontnuchterende wetenschappelijke aanpak. Het probleem is dat deze aanpak...
Coachen in perspectief deel 5: Neurolinguistisch programmeren (NLP)
Neurolinguïstisch programmeren, beter bekend als NLP, is een populaire vorm van zelfhulp en therapie, om mensen te beïnvloeden zodat ze beter kunnen leren, beter leren communiceren en niet vast blijven zitten in remmende denkbeelden of emoties. NLP is in 1973...
De streetstrider, spelen met een functionele driewieler
De Crosstrainer is bij veel mensen populair, om de simpele reden, dat het een gewrichtsvriendelijke vorm van cardiotraining is, waarbij je armen en benen gebruikt. Net als alle andere cardio-apparaten, beweeg je wel, maar ga je nergens heen. Dat is nu opgelost met de...
Hoe effectief is het Pelsser ADHD-dieet?
Kinderen met ADHD kun je medicatie vrij krijgen, is de hoopvolle boodschap uit het proefschrift van dr. Lidy Pelsser. Centraal in het proefschrift is de publicatie van een experiment onderzoek, dat begin dit jaar in het gerenommeerd wetenschappelijk tijdschrift 'The...
XCO-walking, can you handle me, baby?
"Slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding", zegt natuurlijk elk zelfrespecterende outdoor-trainer, maar op een mooie lentedag als vandaag, worden we toch altijd iets enthousiaster. Binnen trainen is geen optie, dus wat gaan we doen? Wat dacht je van...
Onze artikelen zijn niet alleen op categorieën ingedeeld, maar ook voorzien van ‘tags’. Je kunt ook artikelen zoeken op basis van een specifiek tag uit de tagwolk.