Welkom bij onze kennisbank
Onze kennisbank bestaat uit honderden artikelen over vitaliteit, fitness en leefstijl onderwerpen. We hebben echter net een gloednieuwe website en deze artikelen zullen de komende weken druppelgewijs beschikbaar komen, omdat we van de gelegenheid gebruik maken om ze in een nieuw jasje te steken. Onze excuses voor het ongemak, maar het wordt de moeite van het wachten waard!
Paleo perikelen deel 2: Voedingsfabels over de Inuit (eskimo’s)
Synopsis: Aangezien het lastig is om het oervoedingspatroon te reconstrueren, kijkt men graag naar ter inspiratie naar jager-verzamelaars. Veelal wordt wordt er verwezen naar mystieke Inuit, beter bekend als de Eskimo's, om een lowcarbversie van het paleo dieet te...
Obesitasepidemie door beweegarmoede, overeten of wilskracht?
De energiebalans bepaalt grotendeels het gewicht van de mens en kan bewust beïnvloed worden door voeding en fysieke activiteit. Welke van de twee het grootste aandeel heeft in de obesitassepidemie was recent weer het onderwerp van een wetenschappelijke ruzie. Het is...
Leiden ‘verslavende’ exorfinen in tarwe en melk tot overeten?
Hoewel wetenschappers het redelijk eens zijn dat overeten multifactorieel van aard is, wordt er toch regelmatig verwezen naar een enkele categorie stoffen in granen en zuivel genaamd exorfinen. In hoeverre dragen deze bij aan overeten? Het opiaatsysteem Exorfinen...
Zijn speedladders noodzakelijk voor sprint- en wendbaarheidstraining?
Snel sprinten en keren zijn atletische vaardigheden die onderhouden of zelfs verbeterd dienen te worden. Bij het trainen ervan worden regelmatig speedladderoefeningen ingezet. Hoeveel onderbouwing is er eigenlijk voor dit soort trainingen? Snelheid of snelle voeten?...
Spierhypertrofie deel 1: Singlesets versus multisets
Spierhypertrofie kan nagestreefd worden voor de gezondheid, krachttoename of om esthetische redenen. Er is veel onderzoek gedaan naar het stimuleren van spierhypertrofie en deze doorlopende serie zal deze factoren behandelen. In dit eerste deel bespreken we de...
Wetenschap onbegrepen deel 8: Zelfrapportage en de nieuwe kleren van de keizer
Elke onderzoeker kent de beperkingen van vragenlijsten over voeding en fysieke activiteit. Toch accepteren wetenschappelijke tijdschriften deze bronnen, omdat we niets beters hebben. Een recente publicatie (Dhurandhar NV 2014) in het gezaghebbende Nature is niets...
De oorzaak van kanker verzwegen? Over het Warburg-effect!
Synopsis: Zowel kanker als suikerconsumptie staan in de belangstelling. Veelvuldig worden deze twee met elkaar in verband gebracht en men verwijst dan regelmatig naar Otto Warburg. Dit verwijzing gaat doorgaans gepaard met veel misverstanden en dit artikel is er om...
Persoonlijk diëet- en trainingsprogramma op basis van onze genen met DNA fit?
Onze genen bepalen ons haartype en de kleur van onze ogen, maar ook of we gevoelig zijn voor bepaalde ziektes. Het is ook duidelijk dat ze invloed uitoefenen op ons gewicht en atletische prestaties. Al deze genetische informatie ligt opgeslagen in een molecuul genaamd...
Hoe neurotoxisch is fluoride?
Fluoride komt in allerlei vormen (natriumfluoride, calciumfluoride, etc.) voor in de natuur en staat het meest bekend om de tandversterkende eigenschappen. Het afgelopen decennium is de antifluoridebeweging flink op gang gekomen, vanwege vermeende neurotoxiteit. Deze...
Onze artikelen zijn niet alleen op categorieën ingedeeld, maar ook voorzien van ‘tags’. Je kunt ook artikelen zoeken op basis van een specifiek tag uit de tagwolk.