Welkom bij onze kennisbank
Onze kennisbank bestaat uit honderden artikelen over vitaliteit, fitness en leefstijl onderwerpen. We hebben echter net een gloednieuwe website en deze artikelen zullen de komende weken druppelgewijs beschikbaar komen, omdat we van de gelegenheid gebruik maken om ze in een nieuw jasje te steken. Onze excuses voor het ongemak, maar het wordt de moeite van het wachten waard!
Positieve psychologie deel 3: Veerkrachtprogramma Amerikaanse soldaat faalt
In 2009 startte een massale uitrol van het 'comprehensive soldier fitness' programma in het Amerikaans leger. Het unieke programma had als doel om de psychische weerbaarheid van de soldaat te vergroten tegen de soms gruwelijke omstandigheden van het militaire leven....
Een calorie is een calorie, maar wat wil je nu echt zeggen?
Synopsis: Een calorie is niet een calorie is een uitspraak die we regelmatig vernemen en zo ook in een TV uitzending bij het programma Pauw en Witteman. Het leidde tot een ongekend felle discussie, te meer omdat de stelling altijd onderbouwd moet worden met extremen....
Hoe effectief is mindfulness meditatie? Een meta-analyse
Regelmatig lees je dat mindfulness meditatie effectief is tegen stress, overeten of een angststoornis. Het koesteren van het moment en de roots in het boeddhisme spreken tot de verbeelding. Binnen onze organisatie zijn we er goed bekend mee, maar we hebben nog onze...
Hoe betrouwbaar is de Journal of Strength & Conditioning Research (JSCR)
Iedereen die ooit iets academisch gestudeerd heeft op het gebied van beweging, haalt vaak zijn of haar neus op voor de Journal of Strength and Conditioning Research (JSCR). Het wordt namelijk niet gezien als een wetenschappelijke uitgave van hoge kwaliteit. Toch...
Paleo perikelen deel 3: Hoe paleo zijn peulvruchten?
Synopsis: In de populaire paleo dieetboeken is er geen plaats voor peulvruchten, omdat deze neolitisch zouden zijn en bovendien vol met antinutrienten die de gezondheid zouden schaden. Een nadere analyse van de onderbouwing laat zien dat elk direct...
Schieten op de Schijf van Vijf
De schijf van Vijf gaat op de schop en onder professionals horen we luid gejuich. Dat is omdat het voorlichtingsmiddel van het Voedingscentrum al geruime tijd een dankbare schietschijf is. De meest recente campagne 'De waarheid op tafel' lijkt meer weerstand op te...
Elektrosmog en vitaliteit
De always-on economie draait op volle toeren. Overal is draadloos internet te verkrijgen en er zijn mensen die zich zorgen maken over de straling. Dit is niet nieuw, want hiervoor maakten ze zich zorgen over de magnetron. Regelmatig zien we dan ook alarmerende...
Zetmeelgenen maken je dik?
Met de publicatie van een recent artikel, ontstond er nogal wat opwinding in de lowcarb gemeenschap, daar de media suggereerden dat sommige mensen dik kunnen worden van koolhydraten. De vinding is namelijk, dat mensen die minder goed koolhydraten kunnen verteren,...
Showdown: Functional Movement Screen (FMS) onder vuur
Er zijn verschillende methodieken om de generieke kwaliteit van beweging te screenen en de Functional Movement Screen (FMS) is een van de bekendste. De claims over de screen lijken onderzoeksresultaten en soms ook het gezond boerenverstand te tarten. Tijdens de...
Onze artikelen zijn niet alleen op categorieën ingedeeld, maar ook voorzien van ‘tags’. Je kunt ook artikelen zoeken op basis van een specifiek tag uit de tagwolk.