Splitsing Functioneel Trainen en Functioneel Bewegen 2017

door | nov 7, 2016 | Bewegen, Fitness, Opleidingnieuws | 0 Reacties

De korte opleiding / module Functioneel Trainen is populair en bevat talloze onderwerpen die concreet vertaald zijn naar praktische handvatten. De module is echter uit zijn jasje gegroeid en het betekent dat we deze in 2017 op gaan splitsen in Functioneel Trainen en Functioneel Bewegen, zodat er meer ademruimte komt.

Functioneel Trainen zal meer fitness (strength & conditioning) georienteerd zijn, terwijl Functioneel Bewegen vooral het ‘natuurlijk’ menselijk bewegen wil helpen ontwikkelen. Functioneel Trainen is daarmee een integraal onderdeel van de opleiding Personal Trainer Pro, terwijl Functioneel bewegen, het fysieke hart vormt van de opleiding Vitaliteitscoach. Het betekent dat de opleidingen op het beweegvlak vanaf 2017 ook anders zullen zijn en anders geexamineerd gaan worden.

Functioneel Trainen

  • Biomechanische en inspanningsfysiologische analyse
  • Trainingsleer
  • Materiaalkennis (kettlebell, barbell, sleds, keiser functional trainer)
  • Kracht- en cardio, HIIT training
  • Warming-up
  • Fysieke voortgangstesten
  • Programmeren
  • Periodiseren
  • Onderdeel van de opleiding Personal Trainer Pro

Functioneel Bewegen

  • Bewegingsleer vanuit een evolutionair- en ontogenesisch perspectief
  • Beweegkwaliteit screenen en corrigeren
  • Gestructureerde opbouw vanuit ons Elementssysteem
    • Elements ground-control: Grondoefeningen zoals kruipen en rollen
    • Elements locomotion: Het gaan (lopen, hardlopen en sprinten)
    • Elements Air: Klimmen en slingeren
    • Elements RTP (Rough and Tumble Play): De kunst van het stoeien (fysiek contact)
  • Onderdeel van de opleiding Vitaliteitscoach

Voor oud-studenten
De informatiedichtheid van Functioneel Trainen was zeer hoog en nu is er meer ademruimte, aangezien nagenoeg dezelfde stof nu over 10 in plaats van 5 weken is verspreid. In 2017 verwachten we geen echt nieuwe zaken in beide modules en de kleine updates zullen in onze permanente educatie clinics, bijgeschoold kunnen worden. Daarna is het mogelijk dat de modules hun vleugels verder uit gaan slaan, maar we laten dat even organisch ontwikkelen. Zij die in 2017 de opleidingen Personal Trainer Pro of Functioneel Trainen gaan doen, kunnen hun beweegkennis uitdiepen in Functioneel Bewegen. De modules verdiepen elkaar. Zij die in 2017 Functioneel Bewegen of Vitaliteitscoach doen. Zij die de behoefte hebben om meer fitnessspecifieke vaardigheden op te doen kunnen Functioneel Trainer eraan plakken.

Voor de lezers die bekend zijn met de module Functioneel Trainen, betekent het concreet dat de ODS / ODOC’s, de dynamo en het complete Elements naar Functioneel Bewegen gaan. In Functioneel Trainen wordt meer aandacht besteed aan powertraining en bij Functioneel Bewegen wordt Elements RTP (rough and tumble play) toegevoegd, de kunst van het stoeien.

 

Conclusie
De module Functioneel Trainen zal meer richten op bewegen binnen een fitness-achtige omgeving, terwijl de delen die daarbuiten horen gegoten worden in een nieuwe module genaamd Functioneel Bewegen. Hierdoor ontstaat meer ademruimte, zodat er meer geoefend kan worden. Ook ontstaat hiermee een splitsing van de fysieke activiteiten tussen de opleidingen Vitaliteitscoach (Functioneel Bewegen) en Personal Trainer Pro (Functioneel Trainen),

Meer artikelen lezen?

Paleo perikelen deel 2: Voedingsfabels over de Inuit (eskimo’s)

Synopsis: Aangezien het lastig is om het oervoedingspatroon te reconstrueren, kijkt men graag naar ter inspiratie naar jager-verzamelaars. Veelal wordt wordt er verwezen naar mystieke Inuit, beter bekend als de Eskimo's, om een lowcarbversie van het paleo dieet te...

Insuline leidt niet tot meer eetlust

Hoewel insuline de vetopslag stimuleert, laat geen enkel afslankonderzoek een relatie zien tussen insulineniveaus en het afslankresultaat. De insulinehypothese van gewichtstoename is dan ook op sterven na dood. Voorstanders van de hypothese blijven nog vasthouden aan...

Is zoet de grote verleider?

Er is geen twijfel over mogelijk dat we gemiddeld teveel eten en daarom als volk in gewicht toenemen. De vraag is natuurlijk waarom we teveel eten. Sommigen geloven dat de ene factor veel belangrijker is dan de ander, zoals koolhydraten of nog specifieker, suiker....

De psychologie van rigide-, flexibel- en functioneel diëten

Diëten kunnen de mens flink bezighouden en het is niet voor niets dat men op bijvoorbeeld Amazon 220.000 resultaten terugkrijgt met de zoekterm 'diet books'. Deze preoccupatie met voedingsregels heeft niet alleen fysieke, maar ook psychologische consequenties....

Verhoogt oil pulling de bloeddruk?

Synopsis Oil pulling met kokosvet krijgt tegenwoordig veel aandacht, mede omdat er een experiment is gepubliceerd waaruit blijkt dat de gebitgezondheid toe lijkt te nemen. De desinfecterende werking van kokosvet komt overeen met die van mondwater en gebruik van het...

Redactionele noot

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, worden opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

We vernemen graag feedback over onze artikelen, omdat we verantwoording afleggen voor claims belangrijk vinden. 

Wil je kennis uitwisselen over vitaliteit, fitness en leefstijl met andere (aspirant)professionals, bezoek dan Café Chivo op Facebook.

 

Geraadpleegde bron(nen)