Splitsing Functioneel Trainen en Functioneel Bewegen 2017

door | nov 7, 2016 | Bewegen, Fitness, Opleidingnieuws | 0 Reacties

De korte opleiding / module Functioneel Trainen is populair en bevat talloze onderwerpen die concreet vertaald zijn naar praktische handvatten. De module is echter uit zijn jasje gegroeid en het betekent dat we deze in 2017 op gaan splitsen in Functioneel Trainen en Functioneel Bewegen, zodat er meer ademruimte komt.

Functioneel Trainen zal meer fitness (strength & conditioning) georienteerd zijn, terwijl Functioneel Bewegen vooral het ‘natuurlijk’ menselijk bewegen wil helpen ontwikkelen. Functioneel Trainen is daarmee een integraal onderdeel van de opleiding Personal Trainer Pro, terwijl Functioneel bewegen, het fysieke hart vormt van de opleiding Vitaliteitscoach. Het betekent dat de opleidingen op het beweegvlak vanaf 2017 ook anders zullen zijn en anders geexamineerd gaan worden.

Functioneel Trainen

  • Biomechanische en inspanningsfysiologische analyse
  • Trainingsleer
  • Materiaalkennis (kettlebell, barbell, sleds, keiser functional trainer)
  • Kracht- en cardio, HIIT training
  • Warming-up
  • Fysieke voortgangstesten
  • Programmeren
  • Periodiseren
  • Onderdeel van de opleiding Personal Trainer Pro

Functioneel Bewegen

  • Bewegingsleer vanuit een evolutionair- en ontogenesisch perspectief
  • Beweegkwaliteit screenen en corrigeren
  • Gestructureerde opbouw vanuit ons Elementssysteem
    • Elements ground-control: Grondoefeningen zoals kruipen en rollen
    • Elements locomotion: Het gaan (lopen, hardlopen en sprinten)
    • Elements Air: Klimmen en slingeren
    • Elements RTP (Rough and Tumble Play): De kunst van het stoeien (fysiek contact)
  • Onderdeel van de opleiding Vitaliteitscoach

Voor oud-studenten
De informatiedichtheid van Functioneel Trainen was zeer hoog en nu is er meer ademruimte, aangezien nagenoeg dezelfde stof nu over 10 in plaats van 5 weken is verspreid. In 2017 verwachten we geen echt nieuwe zaken in beide modules en de kleine updates zullen in onze permanente educatie clinics, bijgeschoold kunnen worden. Daarna is het mogelijk dat de modules hun vleugels verder uit gaan slaan, maar we laten dat even organisch ontwikkelen. Zij die in 2017 de opleidingen Personal Trainer Pro of Functioneel Trainen gaan doen, kunnen hun beweegkennis uitdiepen in Functioneel Bewegen. De modules verdiepen elkaar. Zij die in 2017 Functioneel Bewegen of Vitaliteitscoach doen. Zij die de behoefte hebben om meer fitnessspecifieke vaardigheden op te doen kunnen Functioneel Trainer eraan plakken.

Voor de lezers die bekend zijn met de module Functioneel Trainen, betekent het concreet dat de ODS / ODOC’s, de dynamo en het complete Elements naar Functioneel Bewegen gaan. In Functioneel Trainen wordt meer aandacht besteed aan powertraining en bij Functioneel Bewegen wordt Elements RTP (rough and tumble play) toegevoegd, de kunst van het stoeien.

 

Conclusie
De module Functioneel Trainen zal meer richten op bewegen binnen een fitness-achtige omgeving, terwijl de delen die daarbuiten horen gegoten worden in een nieuwe module genaamd Functioneel Bewegen. Hierdoor ontstaat meer ademruimte, zodat er meer geoefend kan worden. Ook ontstaat hiermee een splitsing van de fysieke activiteiten tussen de opleidingen Vitaliteitscoach (Functioneel Bewegen) en Personal Trainer Pro (Functioneel Trainen),

Meer artikelen lezen?

Hoe bruikbaar is de Bravermantest?

Volgens Dr. Eric Braverman vloeien veel van onze gezondheidsklachten voort uit een disbalans van neurotransmitters. Hij ontwikkelde een vragenlijst, de zogenaamde Bravermantest, waarmee een dergelijke disbalans vastgesteld zou kunnen worden, die vervolgens leidt tot...

Insuline onbegrepen deel 10: Rust zacht, koolhydraat-insulinehypothese

Obesitas wordt gedefinieerd als vetzucht, waarbij zoveel overtollig vet is gecumuleerd, dat het een drempel overschrijdt en het risico op ziekte toeneemt. Het hormoon insuline is betrokken is bij de opslag van vet en remt de vetverbranding, waardoor het onevenredig...

Paleo Perikelen deel 5 – Vaatlijden bij mummies

Synopsis: Met CT-scans bij mummies werd vastgesteld dat vaatlijden van alle tijden is. Dit betekent echter niet dat onze leefstijl er geen invloed op heeft. Bevolkingsgroepen die een moderne leefstijl hanteren blijken twee maal zoveel kalkafzetting te hebben op de...

Hoe effectief en gezond is vasten?

Vasten is een millennia-oude traditie die ingezet werd om zowel het lichaam als de geest te reinigen. Tegenwoordig wordt het steeds vaker ingezet om af te slanken of om metabool gezonder te worden. Gelukkig neemt onderzoek toe en krijgen we langzamerhand steeds betere...

Zelfkastijding of zelfcompassie? Killerbod keuzes

Er is veel commotie onder professionals over Fajah Lourens en haar 'My Killerbody Motivation' (MKBM) programma. De zorg gaat over (geestelijke) gezondheid en de juistheid van de uitspraken met betrekking tot haar killerbod. Het is voor professionals belangrijk om dit...

Redactionele noot

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, worden opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

We vernemen graag feedback over onze artikelen, omdat we verantwoording afleggen voor claims belangrijk vinden. 

Wil je kennis uitwisselen over vitaliteit, fitness en leefstijl met andere (aspirant)professionals, bezoek dan Café Chivo op Facebook.

 

Geraadpleegde bron(nen)