Roken is het nieuwe roken

door | mrt 16, 2017 | Klinische leefstijl, Leefstijl, Vitaliteitscoach, Vitaliteitstherapeut | 0 Reacties

Zitten is het nieuwe roken, slapen is het nieuwe roken, suiker is het nieuwe roken. Met alle potentiële troonopvolgers zou je bijna denken dat roken zelf geen probleem meer is.

Roken heeft niet meer de aandacht die het had, is dat terecht?

De acute- en lange termijneffecten van roken zijn uitgebreid onderzocht. Het wordt geassocieerd met longkanker, een van de drie meest voorkomende soorten in Nederland. Het effect op de vaten is eveneens bekend en het is een belangrijke risicofactor van hart- en vaatziekten. Actief en passief roken wordt bovendien beschouwd als de primaire oorzaak van COPD. Toch heeft niet meer de aandacht die het had. Zou het kunnen dat het aantal rokers zo drastisch is verminderd, dat ze niet meer interessant zijn?

Neemt het aantal rokers toe?

De meest recente inzichten betwisten deze suggestie. Hoewel de methodieken de afgelopen jaren veranderd zijn, komt het Centraal Bureau van de Statistiek (CBS) tot de conclusie dat het aantal rokers sinds 2012 toeneemt. Tenminste 25 procent van de Nederlanders van 12 jaar of ouder rookt. Dat betekent dus 1 op 4 en in absolute getallen vertaalt het zich in ruim 3,5 miljoen Nederlanders. Het aantal rokers neemt toe, terwijl men onzinnige oplossingen zoekt op basis van one-liners, zoals we hier al hebben beschreven. Helpen stoppen met roken moet standaardonderdeel uit maken van een leefstijl traject.

Het aantal rokers neemt toch af?

Eind mei 2017 verscheen het bericht van het CBS dat het aantal rokers vooral onder de hoog opgeleiden afneemt. Dit is weliswaar correct, maar bezien over een periode van 25 jaar. De afgelopen 3 jaar is deze trend aan het keren. Het betekent dat roken nog steeds volop onze aandacht nodig heeft.

Bewegen kan helpen bij het stoppen met roken

De huisarts kan mensen helpen met stoppen met roken en heeft een aanpak met en zonder medicatie. Zelfs dan is stoppen niet gemakkelijk. Lichaamsbeweging kan acuut het snakken naar een sigaret doen minderen. Dit is het terrein van creatieve leefstijlprofessionals, die daarbij kunnen helpen.

Roken is het nieuwe roken!

Conclusie
Terwijl de media vooral op zoek is naar een nieuwe troonopvolger, blijkt roken nog niets van zijn venijn te hebben ingeleverd. We kunnen daarom hip doen over suiker, zitten en slapen, als je maar onthoudt dat roken nieuwe roken is!

Meer lezen uit deze categorie 'Leefstijl':

Effectiviteit gezondheidsmanagement in het bedrijf

  Steeds vaker blijken bedrijven te investeren in gezondheidsmanagement en naar schatting hebben 50 miljoen werknemers over de hele wereld deze deels of geheel ondergaan. Een effectiviteitsanalyse die de wetenschappelijke toets kan doorstaan is zeldzaam, maar recent...

De glycemische index (GI) is nutteloos?

Het lichaam heeft verschillende mechanismen om de bloedsuikerspiegel te bewaken. Dat kan het lichaam uitstekend, maar op één of andere wijze vinden we het nodig om ons lichaam constant te micromanagen. De glycemische index/last is zo'n stuk gereedschap om ons lichaam...

Dit onderwerp komt aan bod in de volgende opleidingen:

Recente artikelen (kennisbank) uit overige categorieën:

Positieve psychologie deel 7: 20 jaar jong, tijd voor een feestje?

Psychologie is de studie van het menselijk gedrag en de laatste honderd jaar toch vooral van ziekelijk gedrag. Hoewel er natuurlijk wel onderzoeken plaatsvonden die methoden onderzoeken om ons zelf te verbeteren, zijn die ondergesneeuwd geraakt. Vanaf 1998 veranderde...

Spierhypertrofie deel 4: Meer schade, meer spiergroei?

  De zoektocht naar efficiëntere manieren van het bereiken van spierhypertrofie heeft drie mechanismen blootgelegd, namelijk trainingsvolume, metabole stress en spierschade. Wat is de rol van de laatste en is het überhaupt noodzakelijk?Groei zonder schade Om...

Redactionele noot

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, worden opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

We vernemen graag feedback over onze artikelen, omdat we verantwoording afleggen voor claims belangrijk vinden. 

Wil je kennis uitwisselen over vitaliteit, fitness en leefstijl met andere (aspirant)professionals, bezoek dan Café Chivo op Facebook.

 

18 juni 2017: Toelichting op cijfers van de leefstijlmonitor CBS uit 31 mei 2017

Geraadpleegde bron(nen)

  • CBS (2017)  Vooral hoogopgeleiden roken minder. 31 mei 2017 CBS, Trimbos
  • Taylor AH, Ussher MH, Faulkner G. The acute effects of exercise on cigarette cravings, withdrawal symptoms, affect and smoking behaviour: a systematic review. Addiction. 2007;102(4):534-43.

Share This