Hoe kunnen we je helpen?
Opleidingen
In onze beroepsopleidingen over vitaliteit, fitness en leefstijl hebben we de meest recente inzichten van de wetenschap vertaald naar praktische handvatten.
Opleiding vitaliteitskundige
Opleiding Personal trainer
Opleiding leefstijl
Meest recente artikelen uit onze kennisbank
Hoe gezond is vaping met de elektronische sigaret?
Vaping, ofwel het roken van de damp (vapor) van elektronische sigaretten, wordt steeds populairder als vervanging van de standaardsigaretten, vooral onder de jonge rokers. Ze worden gepromoot als het gezondere alternatief en inmiddels wordt er steeds meer...
Is het einde van het schade-pijnmodel nabij?
Stel je voor dat men tijdens een operatie aan een artroseknie niets verandert. De boel wordt opengemaakt, maar vervolgens met onverrichte zaken weer dichtgenaaid. Zou de patient erna beter functioneren en minder pijn ervaren? Het antwoord is ja en net zo goed als bij...
Hoe blessuregevoelig is yoga?
Yoga is doorgaans een relatief rustige vorm van bewegen met veel eindstandige gewrichtsposities. Het statische en vaak spirituele karakter vereist focus en de combinatie met meditatie leidt veelal tot ontspanning. Yoga heeft mede daarom de reputatie heilzaam te zijn...