Hoe kunnen we je helpen?
Opleidingen
In onze beroepsopleidingen over vitaliteit, fitness en leefstijl hebben we de meest recente inzichten van de wetenschap vertaald naar praktische handvatten.
Opleiding vitaliteitskundige
Opleiding Personal trainer
Opleiding leefstijl
Meest recente artikelen uit onze kennisbank
Een calorie is een calorie, maar wat wil je nu echt zeggen?
Synopsis: Een calorie is niet een calorie is een uitspraak die we regelmatig vernemen en zo ook in een TV uitzending bij het programma Pauw en Witteman. Het leidde tot een ongekend felle discussie, te meer omdat de stelling altijd onderbouwd moet worden met extremen....
Hoe effectief is mindfulness meditatie? Een meta-analyse
Regelmatig lees je dat mindfulness meditatie effectief is tegen stress, overeten of een angststoornis. Het koesteren van het moment en de roots in het boeddhisme spreken tot de verbeelding. Binnen onze organisatie zijn we er goed bekend mee, maar we hebben nog onze...
Hoe betrouwbaar is de Journal of Strength & Conditioning Research (JSCR)
Iedereen die ooit iets academisch gestudeerd heeft op het gebied van beweging, haalt vaak zijn of haar neus op voor de Journal of Strength and Conditioning Research (JSCR). Het wordt namelijk niet gezien als een wetenschappelijke uitgave van hoge kwaliteit. Toch...