Hoe kunnen we je helpen?
Opleidingen
In onze beroepsopleidingen over vitaliteit, fitness en leefstijl hebben we de meest recente inzichten van de wetenschap vertaald naar praktische handvatten.
Opleiding vitaliteitskundige
Opleiding Personal trainer
Opleiding leefstijl
Meest recente artikelen uit onze kennisbank
Insuline onbegrepen deel 10: Rust zacht, koolhydraat-insulinehypothese
Obesitas wordt gedefinieerd als vetzucht, waarbij zoveel overtollig vet is gecumuleerd, dat het een drempel overschrijdt en het risico op ziekte toeneemt. Het hormoon insuline is betrokken is bij de opslag van vet en remt de vetverbranding, waardoor het onevenredig...
Cortisol onbegrepen deel 2: Verschilt het hormoonprofiel van burnout en depressie?
De symptomen van burnout vertonen grote gelijkenis met die van een depressieve stoornis. Er is daarom reden om te twijfelen aan deze tweedeling, maar volgens sommigen zou het verschil aangetoond kunnen worden in de cortisol-ontwaakrespons. Is de cortisol...
Fit en gezond met een e-bike?
De elektrisch geassisteerde fiets, ook wel bekend als de e-bike, heeft een hulpmotor die aanslaat als er getrapt moet worden met een bepaalde weerstand. De vraag is natuurlijk of je fit en gezond kunt worden als je op deze wijze geholpen wordt bij de inspanning. Ze...