Hoe kunnen we je helpen?
Opleidingen
In onze beroepsopleidingen over vitaliteit, fitness en leefstijl hebben we de meest recente inzichten van de wetenschap vertaald naar praktische handvatten.
Opleiding vitaliteitskundige
Opleiding Personal trainer
Opleiding leefstijl
Meest recente artikelen uit onze kennisbank
Positieve psychologie deel 4: PERMA in perspectief
In 2011 lanceerde dr. Martin Seligman, grondlegger van de positieve psychologie, zijn nieuwe theorie van welbevinden genaamd PERMA. Het zou de gouden standaard zijn, waarmee het floreren van de mens, verbeterd kan worden. Kunnen we zes jaar na dato, iets zinnigs...
Krachttraining verbetert VO2max van hardlopers
Hardlopers hebben meestal weinig op met krachttraining, maar het is al vaker aangetoond dat dit leidt tot een betere loopefficiëntie. Tot nu toe ging het vooral om experimenten met een duur van 8 tot 12 weken. Recent is er een onderzoek gepubliceerd waar men voor een...
Praktijkresultaat is voor de professional niet genoeg
Hoewel velen de vruchten plukken van wetenschap, blijkt het belang ervan toch minder waardevol, als het gaat om het eigen handelen. Sommige professionals vinden het volstrekt aanvaardbaar om adviezen te geven waar weinig bewijs voor en soms veel bewijs tegen is. Zij...