Bewegen doe je met je brein

Hoewel de fysieke wijze waarop organismen actief kunnen voortbewegen op deze planeet dramatisch kan verschillen, blijken al deze wezens, inclusief de mens, te beschikken over een brein. Dat geldt ook voor apen, die nog het meest op de mens lijken en daarom worden bestudeerd. Wat kunnen we daarvan leren?

Apen zijn twee keer zo sterk als mensen, maar er is geen verschil in vezeltype

Veel dieren bezitten spieren zoals de mens. Spierkracht wordt mede bepaald door de dwarsdoorsnede van de spier, want hoe meer vezels parallel samentrekken, des te groter de weerstand die overwonnen kan worden. Hoewel we omvang soms verwarren met meer kracht, is het interessant om te zien dat een chimpansee met een spier van dezelfde dwarsdoorsnede als een mens, tot twee maal sterker is (Bozek K 2014). Een analyse van spiervezels laat ook geen verschil zien tussen die van de mens en de chimpansee (Simoneau JA 1989).

Mensen sturen hun spiervezels anders aan dan apen

Het verschil lijkt vooral te liggen in aansturing en bij de mens is die meer gericht op fijne motoriek dan pure kracht. Het vermogen om een selectie van spiervezels aan te sturen, om coördinatieve taken te doen, leidt mogelijk tot minder kracht, maar wel tot veel meer mogelijkheden. Als vitaliteit mede bepaald wordt door vrijheid, dan biedt de menselijke beweging juist deze vrijheid. Het verschil is ook teruggevonden in de wijze waarop het menselijk brein betrokken is bij beweging, aangezien er grote verschillen gevonden zijn in de aansturing vanuit de prefrontale cortex (Bozek K 2014). Dit deel van de hersenen is bij de mens veel meer ontwikkeld dan bij andere organismen op deze planeet en is mede verantwoordelijk voor de superieure cognitieve eigenschappen van onze soort.

Conclusie
Als er fysiologisch weinig verschil te vinden is tussen spiervezels en fascie van andere primaten en de mens, dan moeten we het menselijk bewegen bestuderen vanuit datgene wat ons anders maakt, namelijk vanuit het menselijk brein. Bewegen vanuit een breinperspectief betekent voor ons functioneel bewegen, waarmee we onze fysieke, emotionele en mentale vrijheid vergroten en vitaler worden.

Meer relevante artikelen uit deze categorie 'Bewegen'

Dit onderwerp wordt behandeld in de volgende opleidingen:

Recente artikelen (kennisbank) uit overige categorieën:

Redactionele noot

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, worden opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

We vernemen graag feedback over onze artikelen, omdat we verantwoording afleggen voor claims belangrijk vinden. Dit artikel is een korte post over actualiteit, een uitgelicht onderzoek of een curiositeit. Het is geen uitputtende verhandeling over het onderwerp, maar het is bedoeld om een punt te maken door het in de context te plaatsen. 

Wil je kennis uitwisselen over vitaliteit, fitness en leefstijl met andere (aspirant)professionals, bezoek dan onze connect community. Reageren op het artikel kan ook op de community, maar dan in de café's waar je lid van kunt worden.

Dit is een herpost van het artikel ‘Aangepaste hardloopschoenen? Weer geen beschermend effect!’ met een nieuwe titel en een herschreven openingsalinea.

Geraadpleegde bron(nen)

• Bozek K (2014), Wei Y, Yan Z, Liu X, Xiong J, e.a.  Exceptional evolutionary divergence of human muscle and brain metabolomes parallels human cognitive and physical uniqueness. PLoS Biol. 2014 May 27;12(5):e1001871
• Simoneau JA (1989, Bouchard C. Human variation in skeletal muscle fiber-type proportion and enzyme activities. Am J Physiol 257: E567–E572