Hoe kunnen we je helpen?
Opleidingen
In onze beroepsopleidingen over vitaliteit, fitness en leefstijl hebben we de meest recente inzichten van de wetenschap vertaald naar praktische handvatten.
Opleiding vitaliteitskundige
Opleiding Personal trainer
Opleiding leefstijl
Meest recente artikelen uit onze kennisbank
Is ons hart coherent met de kosmos?
Hartcoherentie is de interpretatie van Heartmath institute (HI) van de heart rate variability (HRV), te vertalen als hartslagvariatie of hartritmevariatie. Hoewel HRV van wetenschappelijke en praktische waarde is en bijvoorbeeld stress en hartproblematiek kan...
Mededelingen Alunet de Wereld
Welkom op de mededlingenpagina van de Wereld / Vitaliteitscoach. Haal syllabus en de handouts via het winkelmandje ophalen en de formulieren. Deze kun je terugvinden in de 'download' sectie. Syllabus is beschikbaar. Dit is een flinterdun naslagwerk, aangezien we geen...
De glycemische index (GI) is nutteloos?
Het lichaam heeft verschillende mechanismen om de bloedsuikerspiegel te bewaken. Dat kan het lichaam uitstekend, maar op één of andere wijze vinden we het nodig om ons lichaam constant te micromanagen. De glycemische index/last is zo'n stuk gereedschap om ons lichaam...