Hoe kunnen we je helpen?
Opleidingen
In onze beroepsopleidingen over vitaliteit, fitness en leefstijl hebben we de meest recente inzichten van de wetenschap vertaald naar praktische handvatten.
Opleiding vitaliteitskundige
Opleiding Personal trainer
Opleiding leefstijl
Meest recente artikelen uit onze kennisbank
Zetmeelgenen maken je dik?
Met de publicatie van een recent artikel, ontstond er nogal wat opwinding in de lowcarb gemeenschap, daar de media suggereerden dat sommige mensen dik kunnen worden van koolhydraten. De vinding is namelijk, dat mensen die minder goed koolhydraten kunnen verteren,...
Showdown: Functional Movement Screen (FMS) onder vuur
Er zijn verschillende methodieken om de generieke kwaliteit van beweging te screenen en de Functional Movement Screen (FMS) is een van de bekendste. De claims over de screen lijken onderzoeksresultaten en soms ook het gezond boerenverstand te tarten. Tijdens de...
Antinutriënten deel 1: Fytinezuur
Planten kunnen niet vluchten en hebben andere ‘wapens’ om te voorkomen dat ze uitsterven. Een van deze beschermingsmiddelen staat bekend als de groep antinutriënten. Deze in de plant aanwezige stoffen, verstoren de lichaamsprocessen van de eter, waardoor deze ziek...