Sterkte (ondernemend) Nederland! Wat welgemeende lockdowntips!

door | dec 14, 2020 | Opleidingnieuws

Het is verdrietig dat het opnieuw zover heeft moeten komen, maar een lockdown is noodzakelijk. Het zal voor sommigen lastiger worden dan voor anderen, véél lastiger zelfs, zowel financieel als sociaal. Het zal ook gepaard gaan met allerlei emoties, waaronder boosheid en het gevoel van onrechtvaardigheid. Ook wij zullen offers moeten brengen, maar het kan niet anders. De ziekenhuisopnamen nemen toe en de winter moet nog komen. In sommige landen met weinig maatregelen zitten de IC’s al voor 99% vol.

Om de lockdown zo zinvol en goed mogelijk door te komen, kun je je richten op zaken die je kunt doen voor jezelf en anderen, die niet per se (veel) geld hoeven te kosten. Een aantal ideeën.

1. Schrijf recensies voor getroffen bedrijven die je het gunt.

Recensies op sociale media werken en het geven van sterren of het schrijven van een gemeende review zal niet alleen zorgen voor een hart onder de riem, maar het zal ook helpen om sneller te herstellen als bedrijf. Schrijf er een per dag en neem de tijd om het goed te verwoorden.

2. Bel mensen 1 x per week die het mogelijk moeilijk hebben

Maak een lijst van mensen die minder dicht bij je staan en bel ze op. Vertel ze dat je thuis zit en tijd had om na te denken over andere mensen die thuiszitten en dat je besloten hebt om die mensen elke week 5 minuten te bellen om te kijken hoe het met ze is. Vraag hen wat ze bezighoudt. Deel eventueel lockdowntips van deze lijst en vraag de volgende keer wat ze er iets mee hebben kunnen doen. Uiteraard kan dat ook met mensen die dicht bij je staan, maar dat doe je automatisch.

3. Houdt de structuur

Als je thuis komt te zitten, houdt dan de structuur aan die je al had. Vul de blokken die je bijvoorbeeld zou doorbrengen in groepslessen of dat je zou werken met iets nuttigs of iets leuks. Probeer die structuur dus overeind te houden, zodat je je minder nutteloos voelt en afleiding hebt.

4. Beweeg regelmatig

Maak een ommetje, kleed je goed voor de winter en loop tenminste 3 x per dag minimaal tien minuten op een tempo waardoor je iets sneller gaat ademhalen. Dat verhoogt de circulatie en dat is goed voor heel veel zaken. Neem eventueel een rugzak mee om het iets zwaarder te maken.

5. Breid je fysieke winkel uit met Zoom

Veel ondernemers zijn ondanks de lockdown nog steeds in hun winkel aanwezig, omdat er altijd werk is. Waarom ga je niet online met een webcam en als iemand op je website bladert, dan kan hij/zij jou aanspreken door de zoommeeting in te gaan. Richt je camera op een animerend bord met instructies of op afstand van je bureau, zodat ze beweging zien of zelfs geluid horen. Doe je dat met een tablet of een laptop, dan kun je ze door de winkel leiden en producten aanwijzen of van alle kanten demonstreren. Met behulp van deze techniek kun je doen wat je het liefst doet, namelijk adviseren. Hoe dat moet kun je via deze video leren of je kunt natuurlijk je websitebouwer raadplegen.

6. Raadpleeg een financieel adviseur

Overzicht creëren in je financiële huishouding is confronterend, maar daarna stressverlagend. Er zijn zaken die je allang had willen regelen, maar nog niet gedaan hebt. Daarnaast zijn er misschien financiële regelingen waar je gebruik van kunt maken. Het raadplegen van een financieel adviseur kan je daarbij helpen.

De lockdown kan heel pittig zijn, maar we moeten er het beste van maken. Wellicht zit er iets van deze lockdowntips bij voor je en wellicht heb je nog andere ideeën. Deel ze met je vrienden, kennissen en op sociale media, zodat mensen geïnspireerd raken om iets moois en zinvols te doen met deze lockdown. Mocht je toch met vragen zitten over de effectiviteit van lockdowns dan kun je onze Chivo coronamonitor raadplegen, die een veelvoorkomende vragen-sectie heeft onder aan de pagina. We wensen heel (ondernemend) Nederland veel sterkte!

Meer lezen uit deze categorie 'Beroepsontwikkeling':

Connect community, welkom!

Connect community, welkom!

Chivo heeft altijd actief geïnteracteerd met (aspirant)professionals, omdat kennis delen en verantwoording afleggen voor claims behoren tot de kernwaarden. We zullen dit blijven voortzetten en gaan dat doen op ons nieuwe communityplatform genaamd Connect, dat volledig...

Bestaat voedselverslaving?

Bestaat voedselverslaving?

In een recente wetenschappelijke publicatie komt men tot de conclusie dat er weinig tot geen bewijs is voor de gehypte voedselverslaving (Hebebranda J 2014). Het veronderstelde fenomeen is daarnaast slecht begrepen, aangezien men geen onderscheid maakt tussen de...

Zijn familieopstellingen effectief?

Zijn familieopstellingen effectief?

Familie-opstellingen zijn populair onder coaches en therapeuten. Het is een therapeutische sessie waarbij een deelnemer een vraagstuk inbrengt waar hij of zij helderheid over wil krijgen. Voor de hoofdrolspelers in dat vraagstuk, vaak familieleden van degene die het...

Dit onderwerp komt aan bod in de volgende opleidingen:

Recente artikelen (kennisbank) uit overige categorieën:

Polyvagaaltheorie is fictie

Polyvagaaltheorie is fictie

De afgelopen jaren zien we een opleving van de polyvagaaltheorie. Een verklaringsmodel waarbij men de interactie tussen lichaam en geest tastbaarder wil maken om klachten te kunnen duiden. De hypothese van bedenker Stephen Porges ligt regelmatig onder vuur, waarna hij...

Oxytocine, het knuffelhormoon? Is de liefde over?

Oxytocine, het knuffelhormoon? Is de liefde over?

aIn 2010 werd het hormoon oxytocine wereldwijd populair. De auteurs van een baanbrekend onderzoek concludeerden dat het mensen zou helpen om elkaar meer te vertrouwen en daarmee meer te binden. In een 2011 TED talk gaf Paul Zak, een van de auteurs, een recept mee....

Bestaat voedselverslaving?

Bestaat voedselverslaving?

In een recente wetenschappelijke publicatie komt men tot de conclusie dat er weinig tot geen bewijs is voor de gehypte voedselverslaving (Hebebranda J 2014). Het veronderstelde fenomeen is daarnaast slecht begrepen, aangezien men geen onderscheid maakt tussen de...

Redactionele noot

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, worden opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

We vernemen graag feedback over onze artikelen, omdat we verantwoording afleggen voor claims belangrijk vinden. Een clip is een korte post over actualiteit, een uitgelicht onderzoek of een curiositeit. Het is geen uitputtende verhandeling over het onderwerp, maar is bedoeld om een punt te maken door het in de context te plaatsen. We vernemen graag feedback over onze artikelen, omdat we verantwoording afleggen voor claims belangrijk vinden.

Wil je kennis uitwisselen over vitaliteit, fitness en leefstijl met andere (aspirant)professionals, bezoek dan onze connect community. Reageren op het artikel kan ook op de community, maar dan in de café's waar je lid van kunt worden.

 

Geraadpleegde bron(nen)