Wat is synchroniseren en hoe helpt het tegen discrimineren? Een artikel van Chivo

Synchronisatie tegen discriminatie

door | jun 20, 2022 | vitaliteit, Vitaliteitscoach

De empathische respons op de inval in Oekraïne is overweldigend en inspirerend geweest, maar het legt ook iets over onze natuur bloot en dat is niet aangeleerd, maar aangeboren, namelijk de neiging om te discrimineren.
Imagine
Imagine there’s no countries
It isn’t hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion, too
Lijken wij op elkaar?
Het lied van John Lennon, Imagine, wie het kent het niet? Tijdens de Russische inval op Oekraïne bleek het geen vreemd land en waren er ook geen grenzen. De vraag is nl waarom wij zo betrokken zijn bij vluchtelingen uit Oekraïne en niet uit Afrika. Dat heeft te maken met het gegeven dat we het liefst omgaan met mensen die op ons lijken. Uit genetisch populatie onderzoek (Christakis NA et al 2014) blijkt dat onze vrienden de genetische overeenkomsten hebben van een 4e graad familielid. Vrienden zijn de familieleden die we zelf kiezen
Positieve resonantie
We kunnen echter nog een stap verder, want zodra we op elkaar gericht zijn en positieve emoties delen dan ontstaat wat men positieve resonantie noemt (Zhou J et al 2021). Het is de meest complete vorm van synchronisatie, waarbij men veel complexere vormen overneemt. Die complexiteit betekent dat je meer aandacht geeft. Er wordt oprecht geïnvesteerd in elkaar en je wordt meer één.
Synchronisatie
Zonder synchronisatie, discrimineren we als mensen. Dat is niet aangeleerd, het is aangeboren. Diverse experimenten met baby’s tonen dat aan (Hamlin JK et al 2015). Daarbij laat men poppen gedrag overnemen van de baby of juist een tegengestelde doen. Ook baby’s zijn dan bereid om de contraire poppen te straffen. Dit wordt binnengroep-buitengroep bias genoemd. Je bent slecht, omdat je niet tot mijn groep behoort en daarom mag je gestraft worden. Het is dé bias die altijd op de loer ligt, ongeacht je opleidingsniveau.
Inclusiviteit

Discrimineren is dus niet iets wat we leren, maar wel af kunnen leren en daarmee streef je naar inclusiviteit. Het begint met de moeite willen nemen om in een cultuur te verdiepen. Als je bereid bent om een vluchteling op te nemen of iets te doen voor Oekraïne, zou je dat ook voor iemand uit een ander land willen doen? Begin dan met het volgende:

  1. Verdiep je in die cultuur/waarden
    2. Leg die waarden uit aan je vrienden
    3. Verdedig die waarden bij tegengas

De focus die het vereist, zorgt voor de betrokkenheid waarmee je zult synchroniseren. Daardoor laat je je natuurlijke verdedigingsmechanismen zakken en help je de wereld helen. Neem daarna actie!

Gerelateerde artikelen:

Inschrijven nieuwsbrief #35

Schrijf je in voor één of beide nieuwsbrieven

Ontvang periodiek onze meest recente nieuwsberichten over vitaliteit en/of leefstijl. Als het geen waarde (meer) toevoegt dan kun onderaan de nieuwsbrief met een paar klikken uitschrijven.

Conclusie

Mensen discrimineren en dat is een onderdeel van onze natuur of beter gesteld, een onderdeel van een overlevingsmechanisme. In tijden dat het overlevingsmechanisme niet noodzakelijk is, lijkt deze toch op de achtergrond actief te zijn. Het leidt tot onbewuste en automatische keuzes die inclusiviteit in de weg staan. De enige manier om dat te overbruggen is je in elkaar te verdiepen, zodat je ontdekt wat jullie elkaar verbindt. Dan ben je langzamerhand aan het synchroniseren en dat is antigif tegen discrimineren. 

Meer lezen uit deze categorie 'Coachen':

Geen Resultaten Gevonden

De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.

Dit onderwerp komt aan bod in de volgende opleidingen:

Meer lezen uit overige (kennisbank) categorieën:

Vitaliteitscoaching deel 1: Vitaliteit is geen leefstijl

Vitaliteitscoaching deel 1: Vitaliteit is geen leefstijl

door | apr 4, 2017 | 0 reacties

Een man verschijnt bij een vitaliteitscoach en heeft symptomen van prediabetes. Zijn werkgever heeft een begeleidingstraject aangeboden bij een leefstijlcoach op hun kosten, maar 'moeilijke' gevallen belanden bij een vitaliteitscoach. Na vier maanden leefstijl is het...

Obesitas in perspectief deel 5: Fatshaming is schadelijk

Obesitas in perspectief deel 5: Fatshaming is schadelijk

door | apr 3, 2017 | 0 reacties

Het idee dat obesitas te wijten is aan gebrek aan discipline en luiheid, is nog steeds aan de orde van de dag. Sommige mensen denken zelfs dat het hardop uiten ervan, het zogenaamde 'fatshaming', op een of andere wijze motiveert. Deze veronderstelling is niet alleen...

Krachttraining verbetert VO2max van hardlopers

Krachttraining verbetert VO2max van hardlopers

door | mrt 28, 2017 | 0 reacties

Hardlopers hebben meestal weinig op met krachttraining, maar het is al vaker aangetoond dat dit leidt tot een betere loopefficiëntie. Tot nu toe ging het vooral om experimenten met een duur van 8 tot 12 weken. Recent is er een onderzoek gepubliceerd waar men voor een...

Redactionele noot

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, worden opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

Geraadpleegde bron(nen)

  • Bronnen staan in de tekst als weblinks