Richtlijn sociale verbondenheid voor gezondheidspreventie
Nou, dat is nog eens leuk: een beleidsrichtlijn voor gezondheidspreventie die niet gericht is op ontmoedigen (al dan niet via accijnzen) of verbieden, maar op wat je verlangt en wat je nodig hebt, namelijk sociale verbondenheid, zo kun je lezen in dit interview.
Drie jaar geleden zijn volksgezondheidsonderzoekers, sociale wetenschappers en sociale psychologen begonnen met het ontwikkelen van nieuwe nationale richtlijnen voor sociale verbinding in de volksgezondheid.
De richtlijnen zijn georganiseerd in twee sets: zes richtlijnen voor individuen, vergelijkbaar met voedings- en bewegingsrichtlijnen, en zes richtlijnen voor beleidsmakers en beslissers binnen organisaties, gemeenschappen en overheden om hen te helpen de weg te wijzen naar een gezondere en meer verbonden samenleving.
De individuele richtlijnen benadrukken dat eenzaamheid vergelijkbaar is met honger en dorst: het is een neurobiologisch proces dat ons motiveert om onze essentiële sociale voedingsstoffen binnen te krijgen. In tegenstelling tot voedingsrichtlijnen schrijven de aanbevelingen echter niet voor hoeveel of wat voor soort vrienden je moet hebben. In plaats daarvan bieden ze essentiële adviezen om je te helpen ontdekken wat jij nodig hebt.
- Maak sociale verbinding een prioriteit gedurende je hele leven.
- Ontwikkel sociale zelfverzekerdheid bij jezelf en anderen.
- Bouw een sterk sociaal netwerk op met een verscheidenheid aan soorten relaties.
- Investeer in voldoende sociale verbindingen.
- Onderhoud en verdiep je relaties met anderen.
- Zoek face-to-face interacties op en gebruik technologie op een verstandige manier.
Naast de boodschappen voor individuen leggen de gemeenschapsrichtlijnen de nadruk op het feit dat sociale verbinding altijd tussen twee of meer mensen plaatsvindt.
- Bevorder bewustzijn over het belang van sociale verbinding.
- Stimuleer gezonde sociale en emotionele ontwikkeling.
- Maak sociale verbinding een prioriteit in beleid en praktijk.
- Ontwerp omgevingen die verbinding bevorderen en investeer in sociale evenementen, activiteiten en programma's.
- Verbeter toegankelijkheid en inclusie voor iedereen.
- Meet en werk aan vooruitgang in het verbeteren van sociaal welzijn.
Gezondheid is geen psychologische basisbehoefte, maar sociale verbondenheid is dat wel, zo betoogde Chi L. Chiu in de podcast 'Leefstijllab':
En je kunt nog dieper duiken: waarom hebben mensen soms voldoende sociaal contact, maar drinken ze toch veel alcohol? De literatuur en onze praktijkervaring vertellen ons bijvoorbeeld dat die mensen moeite hebben om écht verbinding te maken. Ze hebben alcohol nodig om de rem los te laten en zich kwetsbaar op te stellen. Het betekent concreet dat het verbieden en niet vervangen voor iets wat ze nodig hebben, kansloos is en eerlijk gezegd onethisch.
Naast sociale verbondenheid hebben we ook autonomie en competentie nodig. Die verdienen hun eigen richtlijnen en verdieping. Wij noemen het Waardigheid op Recept.
