Jar of Life vul je eerst met basisbehoeften
Wij kennen allemaal wel een variant van de jar of life, waarbij je hoofdzaken (grote kiezels) onderscheidt van bijzaken (blauw grind). Als je vooral aandacht schenkt aan het grind, kom je erachter dat de kiezels niet meer passen (links), terwijl als je eerst de hoofdzaken in de pot doet, er voldoende ruimte overblijft voor de bijzaken (rechts). Minder bekend is wat hoofd- en bijzaken precies zijn.
๐ฃ๐๐๐ฐ๐ต๐ผ๐น๐ผ๐ด๐ถ๐๐ฐ๐ต๐ฒ ๐ฏ๐ฎ๐๐ถ๐๐ฏ๐ฒ๐ต๐ผ๐ฒ๐ณ๐๐ฒ๐ป
Die hoofdzaken worden gevormd door basisbehoeften, en psychologische basisbehoeften in het bijzonder. Het betreft zowel sociale verbondenheid als autonomie, waarbij ik vaak stel dat we veel meer nadruk moeten leggen op ervaren autonomie.
๐๐ฒ๐บ๐ฒ๐ฒ๐ป๐๐ฐ๐ต๐ฎ๐ฝ๐๐๐ถ๐ป
Dat klinkt vreemd, omdat de grote Harvard Grant- en Glueck-studies, die mensen een leven lang volgen, aantonen dat gemeenschapszin en relaties de belangrijkste voorspellers zijn van gezond oud worden. Hetzelfde geldt voor de zogenoemde Blue Zones, waar men tot dezelfde conclusie komt. Dat heeft alles te maken met het simpele gegeven dat autonomie nooit gemeten is in die studies.
๐๐๐๐ผ๐ป๐ผ๐บ๐ถ๐ฒ
Zijn er dan aanwijzingen dat autonomie net zoโn heilzame invloed heeft? Jazeker, zoals de nonnenstudie van Weinstein et al. (2019).
Analyses van decennia aan dagboeken tonen aan dat autonome keuzes โ dus vrijwilligheid, authenticiteit, zelfreflectie en ouderlijke steun om deel te nemen โ samenhingen met de levensverwachting.
De verwarring is dus begrijpelijk, maar ook problematisch. Dat komt doordat autonomie vaak wordt uitgelegd als individualisme, maar dat is iets heel anders. Vrijwillig een groep dienen is heel duidelijk autonoom en niet individualistisch. Als gemeenschapszin geforceerd plaatsvindt, tast je de autonomie van mensen aan, en zal dat een averechts effect hebben, zo blijkt uit talloze studies.
๐ฅ๐ฒ๐น๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ๐น๐ฒ ๐ฎ๐๐๐ผ๐ป๐ผ๐บ๐ถ๐ฒ
De rol van de gemeenschap, en daarmee ook van de organisatie, is niet zozeer dat je sociale verbinding zoekt of zelfs afdwingt, maar dat je een omgeving creรซert waarin mensen zich zo thuis voelen dat ze zichzelf mogen zijn. Dat betekent dat het een plek is waarin men de psychologische basisbehoeften kan vervullen โ de grote witte kiezels. Sociale ondersteuning is daarmee autonomie-ondersteuning. Vaak ontstaat pas erna de cognitieve en emotionele bandbreedte om bijvoorbeeld aan gezondheid te werken, te ontwikkelen, maar ook prosocialer worden.
๐ ๐ฒ๐ฒ๐ฟ ๐น๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป
Hoe je dit als organisatie van meet af aan kunt implementeren, leg ik uit in een workshop op 13 november tijdens het Evidence-based HR-seminar. Meer info:
